제 2017 -176(보건소식 6호)	바른 인성을 지닌 창의적인 포천어린이	담당 : 교사 박경희
	9월 보건 소식지	애국하는 어린이 자주적인 어린이 창의적인 어린이 건 강 한 어린이
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9월 9일은 귀의 날

9월9일은 대한이비인후과 학회가 정한   ‘귀의 날’입니다. 숫자 9가 귀를 닮아서입니다. 최근에는 각종 생활소음과 이어폰의 사용으로 소음성 난청이 증가하고 있습니다. 소음성 난청의 경우는 근본적인 치료법이 없습니다. 따라서 예방은 선택이 아닌 필수입니다.

귀 건강을 지키는 요령

-이어폰으로 음악을 듣거나 불필요한 소음에 노출되는 것을 자제합니다.

- 귀에 염증이 생기지 않도록 한다.

물놀이 후나 환절기 감기의 합병증으로 생기는 중이염에 주의합니다. 만약 귀지가 갑자기 많이 생기고 귀가 가려워질 경우 염증이 의심되므로 병원에 즉시 방문합니다.

살충제 계란 주의

요즈음 계란에서 살충제 성분이 발견되어 논란이 되고 있습니다. 올바른 정보를 숙지 후 안전한 계란을 섭취합니다.

국산 계란에서 검출된 살충제 ‘피프로닐’이란?

-벌레의 중추 신경계를 파괴하는 살충제로 벼룩과 진    드기 등을 없애는데 광범위하게 이용됩니다. 국내에선    닭에 대한 사용이 금지되어 있습니다.

살충제를 사용하는 이유는?

-양계장의 비좁은 공간 탓에 진드기는 사라지지 않고 산란율이 떨어져 위생을 위해서 살충제를 사용합니다.

계란 먹기 전 확인방법은?

-'식품안전나라'를 치고 들어가면 살충제 검출 계란검색에 들어가서 계란껍질에 적힌 난각번호 혹은 농장명주소를 입력하고 확인할 수 있습니다.

(문제없는 계란일 경우 '현재 부적합 제품이 아닙니다'라는 메시지가 나옵니다.)

안구건조증 주의

안구건조증

- 가을이 되면 왠지 모르게 눈이 뻑뻑한 느낌이 자주 듭니다. 이는 안구 표면이 손상돼 눈이 시리거나 자극감, 이물감, 건조감을 느끼는 안구건조증입니다.

발생시기

- 환절기의 낮은 습도로 인해 많이 발생합니다. 요즘은 스마트폰, TV 등에 장시간 노출이 되다 보니 더욱 걸리기가 쉽습니다.

예방방법
- TV, 스마트폰 등은 장시간 사용을 하지 않습니다.
- 50분 이상 한 곳을 응시하였을 경우 5분 이상 눈을 감거나 먼 곳을 응시하여 눈의 피로를 풀어줍니다.
- 건조한 날에는 렌즈사용을 피합니다.

발암물질 생리대

발암 물질 생리대란?

최근 논란이 되고 있는 릴리안 생리대는 친환경 인증을 받은 제품임에도 불구하고 독성이 포함된 TVOC가 타제품에 비해 최대 9.6배에 이르는 나오는 실험 결과가 나왔습니다.

부작용 및 유의 제품은?

- 위 생리대를 사용한 후 월경주기가 줄거나 끊겼고, 생리통도 심해지는 부작용을 겪은 보고가 있습니다. 유해물질 검출 여부는 신고된 바 없으나 좋은 느낌, 애니데이, 순수한 면, 바디피트 또한 부작용을 일으키고 있다고 합니다.

환절기질환 주의

감기

- 감기는 1년 내내 우리가 가장 흔히 걸리는 질병입니다. 환절기에는 특히 조심해야 하는데, 일교차, 찬 공기 등 갑작스러운 환경 변화로 인해 걸리게 됩니다.

- 감기에 걸릴 경우 기침, 콧물, 발열 등의 증상이 나타납니다. 대부분 자연치유 되긴 하지만 심할 경우 축농증 등으로 변하기 때문에 초기에 치료하는게 중요합니다.

비염

- 환절기 철 알레르기성 비염은 재채기, 콧물, 코막힘 등의 감기와 비슷한 증상을 보입니다.
알레르기성 비염은 완치가 어려우며 방치해 둘 경우 만성 비염으로 진행이 되는 경우도 있기 때문에 수시로 치료를 받는 것이 좋습니다.
- 원인이 되는 황사 및 미세먼지, 꽃가루 등이 심할 때는 외출을 삼가 하며 환기를 자주 하고 주기적으로 이불 등 침구를 햇볕에 소독합니다.

계절성 우울증

계절성 우울증

- 우리가 흔히 가을 탄다고 말할 만큼 가을에는 유독 우울해지고 무기력해지는 경향이 있습니다.
이는 행복할 때 분비되는 호르몬인 세로토닌이 부족해서 생기는 계절성 우울증 때문입니다. 여름에 비해 햇볕을 쬐는 시간이 부족해지고 반대로 잠은 늘어나다 보니 사람 감정에 관여하는 세로토닌이 부족해지는 것입니다.

예방방법

- 우울한 기분으로 인해 몸은 매일 피로하고 무기력하게됩니다. 일의 효율성까지 떨어지는데, 계절성 우울증은 어떻게 예방을 할 수 있는지 알아봅시다.

- 시간이 내서 밖으로 나가 햇볕을 충분히 쬐어줍니다.
- 세로토닌 수치를 높여주는데 좋은 비타민을 많이 섭    취합니다.
- 규칙적인 운동, 충분한 수면 등 생활패턴을 일정하게 유지합니다.

E형 간염 주의

E형간염

E형 간염은 위생환경이 좋지 않은 개발도상국에서 주로 발생하며, 오염된 음식이나 물을 섭취하여 발생합니다. 최근 유럽산 소세지 등으로 발병이 증가해 남원시보건소에서는 E형간염 예방 당부를 발표했습니다.

증상

E형 간염의 증상으로 눈자위와 피부가 노랗게 되는 황달, 메스꺼움, 구토, 짙은 색깔의 소변,발진, 설사 등이 동반됩니다. 발열과 간비대는 환자의 약 50%에서 발생합니다. 소아의 경우 별다른 증상 없이 지나가는 경우도 많습니다.

E형간염의 예방

E형 간염의 치료약이나 국내에서 상용화된 예방백신은 아직 없는 상태입니다. 따라서 보건 및 개인위생의 주의가 필요합니다. 또한 어패류, 야생동물 고기, 돼지 내장 등을 덜 구워먹거나 날로 먹는 것은 피하고 반드시 익혀 먹습니다.

급성 열성 감염병

가을철 3대 감염병인 유행성출혈열, 쯔쯔가무시병, 렙토스피라증을 조심합니다. 초기 증상이 감기와 비슷하여 진단이 어렵고, 치료가 힘들기 때문에 이로 인한 합병증으로 사망까지 이를 수 있습니다. 가능한 피부 노출을 적게 할 것을 권장합니다.

특성	쯔쯔가무시증	유행성출혈열	렙토스피라증
숙주	야생동물	들쥐,집쥐	들쥐, 집쥐, 족제비,여우
경로	들쥐에 기생하는 털진드기의 유충이 사람을 물어서 물린 상처를 통해 감염	들쥐 소변 등에 있는 바이러스가 공기를 통해 호흡기로 감염	감염된 동물의 소변으로 배출된 균이 상처를 통해 감염
증상	두통, 열, 발진, 결막충혈	고열, 두통, 복통	고열, 두통, 오한, 눈의 충혈, 각혈, 근육통, 복통
시기	9~11월	10~12월	9~11월

소화기 사용법

가을철은 건조해 산불 발생이 증가하고 화재가 날 경우 쉽게 번집니다.

이를 방지하기 위해 화재 초기 진압에서 가장 중요한 도구인 소화기 사용법을 숙지합니다.

분말 소화기 사용방법

1) 손잡이 부분의 안전핀을 뽑습니다.
2) 바람을 등지고 서서 호스를 불쪽으로 향하게 잡      습니다.
3) 손잡이를 꽉 움켜쥐고 불을 향해 분사합니다.

유의사항

- 분말식 소화기를 사용할 때의 주의할 점은 반드     시 바람을 등지고 뿌려야 합니다. 불이 난 지점에 넓게 덮어씌우듯 골고루 분사해야 합니다.

보관방법

- 언제라도 사용할 수 있도록 눈에 잘 띄는 곳에      두며 직사광선과 높은 온도와 습기를 피해 보 관해야 합니다.