[校 訓] 신흥중학교 바르게 살자	12월 보건소식지	발행인 : 보건교사 발행처 : 포천여자중학교 보건실 발행일 : 2020. 12.1.

건강한 겨울나기 따뜻한 말 한마디!! 한 해 동안 코로나로 인해 많이 지치고 힘드셨죠? 그럼에도 학교에 많은 관심과 협조 감사드립니다. 새해 복 많이 받으시고 행복 가득하시길 바랍니다. 보건 선생님과 함께 건강한 학교 만들어가요~~♥♥ □함께 해줘서 고마워요□잘했어□ □네가 세상에서 제일 예뻐□ □오늘 멋졌어□내가 미안해□ □최고야□축하해□힘내세요□ □당신 덕분이에요□ □수고했어요□ □언제나 당신을 응원하고 있어요□ □힘내, 사랑해□ □고마워요,□보고 싶어□ □괜찮아요□ □넌 할 수 있어□ □당신을 믿어요□	성매매 예방 성매매방지법이란? 성매매를 통해 이익을 얻기 위해 성(性)을 좋지 않은 방향으로 이용하는 사람들을 처벌하고 성매매로 피해를 받아 몸과 마음에 상처를 받은 사람들을 보호하고 도 움을 위한 법입니다. 학생들이 할 수 있는 일은 어떤 일이 있을까요? ① 할 일과 하지 말아야 할 일을 구별합니다. ② 나와 우리의 성을 소중히 여깁니다. ③ 음란물에서 보이는 것은 잘못된 것과 과장 된 것이라는 것을 알아야 합니다. ④ 인터넷 채팅 등에서 알게 된 사람이나 모르는 사람을 함부로 만나지 않습니다. ⑤ 돈이나 물건, 소비의 유혹에서 나를 지켜야 합니다. ⑥ 음란성 스팸메일 또는 성매매를 요구하는 사람은 신고를 해야 합니다. ★ 세상에 하나밖에 없는 ‘나’ 는 돈으로 환산할 수 없 는 귀중한 존재이다. 나를 사랑합니다.!! ▶ 성매매 유혹에 빠지려는 친구가 있다면, 순간의 실수, 잘못된 판단이 얼마나 치명적인 결과를 초래하는지 알 려 주어야 합니다. ▶ 음란 스팸메일 혹은 채팅을 통해 성매매를 유혹 알선하는 사람은 즉시 신고해야 합니다. ▶ 주간지, 신문, 전봇대 등에 붙어있는 고소득 조건 취업이나 직업소개소, 구인광고에 현혹 되지 않아야 합니다.

12월은 본격적인 겨울이 시작되는 달입니다.

날씨가 추워지면서 실내에서 생활하는 시간이 많아졌습니다.

춥더라도 건강을 위해서 가끔 창문을 활짝 열어 신선 한 공기로 바꿔주세요. 실내 환기, 습도조절, 그리고 적절한 활동으로 코로나 19를 이겨내는 건강한 겨울나기가 되기를 바랍니다.

마스크 착용 의무화

겨울철 장염 노로바이러스

식중독은 겨울에도 발생, 경계를 늦춰선 안 됩니다. 영하 20도 이   하의 낮은 온도에서도 생존이 가능한 노로바이러스 때문입니다.   겨울철 식중독의 주범인 노로바이러스는 비교적 낮은 온도에서   오랫동안 생존이 가능하고, 전염성이 강한 특징이 있습니다.

비누를 사용하여 30초 손씻기	채소, 과일은 깨끗한 물로 세척하기
물 끓여 마시기	조리도구는 끓이거나 염소 소독하기
생식을 삼가고 중심온도 85℃ 1분 이상 가열하기	주변 환경 청결히 하기

피부 건조증 예방하기

피부의 가장 바깥층인 각질층의 정상 수분 함량은 15~20%

인데 피부 수분이 10% 아래로 내려가면 피부건조증과       가려움이 동반된다고 합니다.

예방법

1. 목욕 시 온도는 38~40℃, 목욕 시간은 20분 이내.

2. 욕탕에 들어가기 전 물 한 컵이나 우유를 마셔 목욕 중       빠져나가는 수분 보충하기.

3. 유아용 비누나 보습 기능를 가진 제품을 바르기

4. 목욕 뒤에는 물기가 마르기 전 로션, 크림을 평소의          1.5배가량 더 바르기

5. 각질을 무리하게 벗기면 피부가 더 상할 우려가             있으므로 주의하기. 적정 실내온도 65% 유지.