[校 訓] 신흥중학교 바르게 살자	4월 보건소식지	발행인 : 보건교사 발행처 : 포천여자중학교 보건실 발행일 : 2021. 4.1.

봄철 유행하는 각종 감염병 예방을 위해 각별한 건강관리 가 필요한 시기입니다. 더불어 요즘 자주 발생되는 미세먼지로 인하여 대기환경이 나빠 호흡기 질환 및 결막염 등 여러 질환들이 발생할 수 있으니 각별히 건강생활습관 실천으로 행복한 4월 보내시기 바랍니다. 코로나 19 예방은 이렇게... 누구나 해야 할 일 1. 운동이나 쉬는 시간 후, 식사하기 전, 등교 후, 화장실 이 용 후, 집에 도착하자마자, 마스크 착용 전·후 비누와 물 또는 손 소독제로 손 씻기 2. 기침이나 재채기 할 때는 휴지나 옷소매로 가리고 사용 한 휴지는 바로 뚜껑이 있는 쓰레기통에 버린 후 반드시 비누와 물로 30초 이상 깨끗이 손 씻기 누구도 하지 말아야 할 일 1. 코로나 19 임상 증상이 있을 때 등교하는 것 2. 씻지 않은 손으로 눈, 코, 입 만지는 것 3. 컵, 물병, 접시, 필기도구, 수건 등 공유하거나 음식을 나눠 먹는 것	미세먼지 이기는 건강수칙 미세먼지란, 우리 눈에 보이지 않을 정도로 가늘고 작은 먼지 입자 로 지름이 10㎛이하의 부유 먼지를 말합니다. 이 먼지는 황산염, 질산염 등의 이온성분과 금속화합물, 탄소화합물 등 유해물질로 이 루어져 있습니다. 미세먼지 대처법 ➀ 미세먼지가 심한 날은 외출을 자제 (외출 시에는 황사용 마스크를 쓰도록 합니다.) ➁ 외출 시 공인된 황사용 마스크를 착용하고, 렌즈 대신 안 경 착용하고, 마스크는 재사용하지 않기 ➂ 과일, 채소류는 깨끗이 씻어서 먹기 ➃ 길거리 음식은 되도록 먹지 않기 ➄ 외출 후 귀가 때 반드시 얼굴과 손발 등을 깨끗이 씻고 눈이 따갑거나 이물감이 느껴지면 인공눈물 또는 세안 약 을 사용 (눈이 가렵고 붉어지고 눈에서 끈끈한 분비물이 나오면 병원 진료) ➅ 충분한 수분을 섭취 ➆ 모바일 앱 설치(‘우리 동네 대기질’)로 미세먼지를 매일 확인 - http://www.airkorea.or.kr/

봄철 유행 감염병

감염병	특징
홍역 (measles)	․급성 열성 발진성 질환 ․발진: 머리→얼굴→목→팔→몸통 순
유행성이하선염 (Mumps)	․급성 열성 질환, 침샘(주로 이하선) 종창, 동통, 부종
풍진 (Rubella)	․급성 열성 질환, 발진(얼굴→몸통), 임신초기 여성 조심(기형아 출산)
파상풍 (Tetanus)	․파상풍균에 의한 급성 중독성 질환 ․입 주위 근육의 수축으로 인한 개구 불능으로 시작, 경직에 따른 통증 동반, 흙, 먼지, 동물의 대변 등에 포함된 파상풍의 포자가 피부의 상처를 통해 침투하여 전파됨.
성홍열 (Scarlet fever)	․연쇄구균의 발열성 외독소에 의한 급성 열성 질환 ․발진: 목·겨드랑이·사타구니→몸통·사지
수두 (Chickenpox)	․급성 발진성 질환, 발열→발진→구진→ 가피→딱지로 진행 ․발진: 몸통→ 얼굴과 사지, 수포 매우 가려움.
유행성 각결막염	보통 눈에 바이러스가 들어간 후 7~10일 정도 후에 발병하게 되며, 일단 한번 발병하게 되면 평균 2~3주 정도 후에나 회복이 되어 가장 치료 기간이 길고 전염됨

위 감염병 중 파상풍을 제외하고 대부분 감염병의 전파경로는   비말 등의 공기매개 감염 또는 환자의 타액(침), 코·인두 분비   물과 직접 접촉입니다. 따라서 기침 예절과 손 씻기의 중요성   이 강조됩니다.

깜짝 이벤트-보건퀴즈!!!

보건의 날(4월 7일)을 맞아 세계보건기구가 발표한 올해의

주제는 “더 공정하고 건강한 세상 만들기”.입니다.

건강은 인간의 권리입니다. 모든 사람은 자신의 건강과 가족의 건강   을 돌보는 데 필요한 정보와 서비스를 가져야 합니다. 건강에 관한    관심과 질병 예방 공부는 평생 자기관리를 위해서 꼭 필요합니다.

Q : 세계보건기구가 발표한 올해의 주제는 무엇일까요?

각 반 선착순 2명씩 선정하여 비타민과 밴드를 드립니다!! *^^*

보건 퀴즈에 대한 자세한 내용은 밴드에서 확인하세요~

성폭력 예방

언어 성폭력	■ 사이버공간에서 상대방에게 성적인 욕설을 하거나 성적 행위를 묘사하는 글을 올려서 성적 수치심을 일으키거나 어떤 사람에 대한 구체적인 신상정보를 인터넷에 공개하면서 언어로 성폭력을 시도하는 행위. 디지털 성폭력에서 가장 큰 비중을 차지하고 있음.
이미지 성폭력	■ 그림이나 음향, 합성사진 등을 이용해 성적 수치심을 유발하는 행위로 채팅 대화방, 사이트 게시판, 이메일 등을 통해 이루어짐. ■ 최근에는 휴대전화를 이용하여 몰래 찍은 선정적인 사진을 게시판에 올리거나, 동영상을 유포시켜 그 사람의 명예까지 침해하는 사례가 점점 증가하고 있음.
성적사이버스토킹	■ 인터넷상에서 어떤 사람을 대상으로 계속 돌아다니며 집요하게 성적인 만남을 시도하는 행위로서 이는 상대방에게 성적 수치심이나 공포심, 두려움 등을 유발함
사이버 성희롱	■ 사이버상에서 음란한 대화를 강요하거나 성적수치심을 주는 대화로 상대방에게 정신적 피해를 주는 행위, 이메일로 특정인 또는 불특정 다수인에게 음란, 폭력적인 내용의 글이나 영상물을 발송하는 행위
사이버 청소년 성매매	■ 인터넷 게시판이나 채팅, 휴대전화 문자 서비스를 통해 청소년들을 유혹하여 성매매를 유도하거나 알선하며 현실에서 성적인 만남을 유도하는 것을 말함

전 세계가 코로나 19로 인한 펜데믹 상태입니다.

하루빨리 코로나 19가 종식되기만을 간절히 바라보면서     코로나 19와 싸우고 있는 의료인분들께 감사의 마음을     전해 보아요!!^^