	VISION	송우 보건소식 (제 2018-6월호 )	송우통신
	생각키움·마음울림· 꿈자람 교육으로 행복한 미래를 준비하는 학교		2018. 6. 4.
			교무실 : 543-1311 행정실 : 542-1584 담당자 : 보건교사 김은아

기온이 상승하는 6월입니다. 날씨가 더워지면서 음식물과 관련된 식중독이나 수인성감염병에 노출될 확률이 높습니다. 건강한 학교생활을 위해서는 손 씻기, 주변 청결하게 하기, 음식물 꼭 익혀서 먹기, 규칙적인 생활하기, 불량식품 안 사먹기 등을 잘 실천해야 합니다.

송우초등학교는 담배연기 없는 건강한 학교를 만들기 위해 흡연예방 교육활동을 지속적으로 실시하고 있습니다. 그 일환으로 온가족이 함께 하는 ‘흡연예방퍼즐 풀고 선물 받고’(뒷면)를 실시합니다. 정답을 6월 11일(월)까지 보건실로 보내주시면 추첨을 통해 소정의 선물을 드립니다.

6월 9일은 구강보건의 날

1946년 대한치과의사회에서 어린이 첫 영구치 어금니가 나오는 시기인 6세의 ‘6’과 어금니(구치, 臼齒)의 ‘구’를 숫자화하여 6월에 ‘구강보건의 날’을 기념하기로 했습니다.

치과의사가 권장하는 올바른 치아관리

1. 올바른 칫솔질은 치아와 치아 사이, 치아와 잇몸 사이     의 모든 구석구석을 최소한 한 번 이상 칫솔모로 깨     끗이 닦아내는 것이 훨씬 더 중요합니다.

2. 치아에 좋은 야채와 과일을 많이 먹고 치아에 나     쁜 탄산음료와 과자, 사탕은 피합니다.

3. 치아 홈을 메워 음식물 찌꺼기가 끼지 않게 합니     다.

4. 불소가 든 치약으로 이를 닦거나 불소겔 도포, 불소바      니쉬 도포로 충치를 예방합니다.

5. 6개월에 1번씩 구강검진을 하여 충치는 빨리 치     료를 받도록 합니다.

올바른 칫솔질: 플라크 제거에 가장 기본!

하루 4번, 식후 3분 이내, 3분 동안(4.3.3) 닦습니   다. 플라크가 잘 끼는 치아와 잇몸 경계부위를 잘   닦고, 회전법으로 닦습니다.

‘칫솔 가득 치약’구강 건강엔 안 좋아요!

이를 닦을 때 생기는 거품은 비누나 세제에 쓰이는 합성 계면활성제 때문인데, 이것을 많이 먹으면 피부염이나 구내염 등 피부 조직에도 문제를 일으킬 수 있고 각종 위장장애나 백혈구의 파괴를 유발할 수 있습니다.

반드시 양치 후 입에 치약이 남지 않게  충분히  헹궈야 합니다.

담배연기 싫어요!

흡연을 하면?

-무서운 질병에 걸릴 수 있어요(암, 심장, 폐, 뇌손상)

-얼굴도, 피부도 늙게 만들어요.

-지독한 입냄새가 나게 해요.

-호흡이 힘들어 신나는 운동을 할 수 없어요.

-미각이 떨어져 맛있는 음식을 충분히 즐길 수 없어요.

간접흡연을 하면?

-폐암발생 20~30%, 관상동맥 심장질환 25~30%증가

-간접흡연으로 인한 세계 비흡연자의 사망은 연 60만 명

-흡연하는 가족과 함께 자라는 아이는 출생 후 5세가 될 때까지    약 102갑의 담배를 피운 것과 같은 위험

-비흡연자가 담배연기를 옆에서 마시는 2차 간접흡연, 연기를 마   시지는 않지만 흡연자와 접촉하면서 옷에 묻은 물질 등으로 영   향을 받는 3차 간전흡연 모두 해로워요

청소년기 흡연에 노출되면?

-중독위험이 높아져 성인기보다 끊기가 어려워요

-다른 약물사용의 관문역할을 하여 다른 약물중독을 초래할    수 있어요

-암 발병률이 성인보다 높아져요

-신체가 성인보다 미숙하여 손상이 더 커요

-감정 조절에 약물 의존도가 높아져 정신건강 및 사회생활     적응에 어려움을 겪어요

흡연의 유해성

흡연으로 인한 건강피해

1차 흡연                 흡연자 본인의 피해

▪ 백내장, 치매, 류마티스 관절염, 췌장염

▪ 폐암. 유방암, 신장암, 심장병

▪ 우울증, 만성스트레스, 정자 손상 등 초래

2차 흡연            비흡연자의 간접흡연 피해

▪ 우울증, 당뇨병, 고혈압, 동맥 손상

▪ 성대 손상, 유방암 등

3차 흡연      옷․벽면에 붙은 연기로 인한 피해

▪ 실내 유해물질과 결합 - 발암 물질 생성

▪ 어린이, 유아, 태아에게 피해 집중

▪ 니코틴 중독, 태아 폐 발달 저해, 천식 등

[흡연예방퍼즐 풀고 선물 받고]

학년    반   이름 :

①㉠ 꽁	초		②㉡ 니	코	틴		⑫ 일	산	화	탄	㉦ 소
④ 치	㉣ 과		모								나
	⑤ 태	㉤ 반					③㉢ 타	르			무
	료	⑥ 전	자	담	배		락		⑧ 거	㉨ 절
㉥ 서							죽			대
계		⑦㉧ 신	문	고						금
보		분			⑩㉩ 호	기	㉪ 심		⑪ 혐	연	권
⑨ 건	강	증	진		스		장
기					피				⑬ 부	류	연
구					스

< 가 로 > 담배○○와 담뱃재로 인해 거리가 더러워지고, ○○가 하수구에 들어가 환경오염을 일으킨다. 담배중독을 일으키는 마약성 물질로, 혈관수축으로 고혈압을 유발하는 물질. 담뱃진이라고 하는 검은색의 끈적끈적한 액체로, 담배의 대표적 발암물질로 알려져 있다. 구강, 치아에 문제가 있을 때 치료받는 곳. 임신한 여성이 흡연을 하면 ○○을 통해 태아에게 가는 영양분이나 산소가 부족하게 된다. 담배의 대안으로 나오지만, ○○○○는 전기로 작동될 뿐 금연에는 효과가 없다. 조선시대 백성을 위한 고발기구로 백성의 억울한 일을 해결할 목적으로 대궐 밖에 설치한 북 상대방의 제안, 의견만을 받아들이지 않는 것. 예) “아니 난 담배연기 싫어.” 국민○○○○법은 국민에게 건강에 관한 바른 지식을 보급하고 스스로 건강생활을 실천하는 여건을 조성함으로써 국민의 건강증진을 목적으로 한다. 청소년의 흡연 시작 동기는 단순한 ○○○입니다. 공공장소에서 담배연기를 거부할 수 있는 권리 담배의 3대 유해물질로 저산소증을 일으켜 뇌의 성장발달에 나쁜 영향을 주는 성분. 연탄가스의 주범 담배 끝에서 나오는 생연기. 독성이 강하고 입자가 작아 폐 깊숙이 침투한다.	< 세 로 > ㉠ 동갈치목 ○○과에 속하는 어종으로 등푸른 생선이 다. 겨울철 바닷바람에 말려 과메기로 먹기도 한다. ㉡ 수족관에 갇히게 된 아들○○를 찾아, 바다 밖으로 떠나는 아빠물고기의 모험을 그린 영화 ㉢ 우유에 쌀을 갈아 넣어 끓인 죽. ㉣ 국민건강증진법에서는 금연구역에서 흡연을 한 자에 게는 10만원 이하의 ○○○를 부과하고 있다. ㉤ 사건을 그 반대 상태로 급격히 변화하는 것을 말하 는 것. 독자에게 강한 충격과 함께 주제를 효과적 으로 전달하는 방법이다. ㉥ ○○○○○○(WHO:world health organization)는 ‘건강이란, 신체적, 정신적, 사회적으로 안녕한 상 태’라고 정의 하였다. ㉦ 변함없는 기상과 한결같은 마음을 상징하는 나무 ㉧ 청소년보호법에서는 19세 미만 청소년에게는 담배 판매를 금지하고 있으며, 미성년자로 의심되는 경 우 ○○○ 제시를 요구하도록 규정하고 이를 위반 할 경우 제51조(벌칙)에 의거 2년 이하의 징역이나 1천만 원 이하의 벌금 부과하고 있다. ㉨ 학교, 유치원, 병원 등은 ○○○○건물이다. ㉩ 치료를 더 이상 기대할 수 없는 환자에게 편안하게 죽음을 맞이하도록 도와주는 사람이나 시설. ㉪ 혈액을 순환시키는 순환계의 중추기관으로, 주기적 수축과 이완을 되풀이함으로써 혈액을 온몸에 공급 하는 펌프역할을 한다.