VISION

송우 보건소식

(제 2018-9월호 )

송우통신

생각키움·마음울림·

꿈자람 교육으로 행복한

미래를 준비하는 학교

2018. 9. 3.

교무실 : 543-1311

행정실 : 542-1584

담당자 : 보건교사 김은아

9월 9일은 대한이비인후과학회가 정한 ‘귀의 날’인데, 숫자 9가 귀를 닮아서랍니다. 의사들은 소아의 2~4%가 난청 증상을 갖고 있으며 앞으로 소음성 난청환자가 많이 늘어날 것으로 우려하고 있습니다.

9월 9일은 귀의 날

건강한 귀를 위한 생활 수칙은?

1. 큰 소음은 최대한 피합니다.

(MP3로 음악을 오랜 시간 동안 크게 듣거나 시끄러운 PC      방에서 몇 시간째 게임을 하거나 큰소리로 떠는 것 등)

2. 귀에 염증이 생기지 않도록 합니다.

(물놀이 후나 환절기 감기의 합병증으로 주로 생기는 중이염 주의)

3. 귀지는 보호막 역할을 하므로 함부로 파지 않습니다.

(귀가 가려울 때나 목욕 후 습관적으로 귀를 후비는 것 등은     위험한 행동)

4. 기압의 갑작스러운 변화나 약물의 오․남용 등은 난청을    일으킬 수 있습니다.              <출처 : 헬스데이뉴스>

가을철에 유행하는 감염병

특성	쯔쯔가무시증	유행성출혈열	렙토스피라증
숙주	야생동물	들쥐, 집쥐	들쥐, 집쥐, 족제비, 여우
경로	들쥐에 기생하는 털진드기의 유충이 사람을 물어서 물린 상처를 통해 전염	들쥐소변 등에 있는 바이러스가 공기를 통해 호흡기로 전염	감염된 동물의 소변으로 배출된 균이 상처를 통해 전염
증상	두통, 열, 발진, 결막충혈	고열, 두통, 복통	고열, 두통, 오한, 각혈, 눈의 충혈, 근육통, 복통
시기	9~11월	10~12월	9~11월

예방법

1. 산과 들에서는 긴 옷을 입는다.

2. 잔디 위에는 자리를 깔고 앉으며, 잔디 위에 옷을 말   리지 않는다.

3. 야외에서 집에 돌아오면 옷을 털고 목욕한다.

4. 집 주위에 들쥐, 집쥐의 서식지를 없앤다.

5. 야외활동 후 갑작스런 고열이 있을 때에는 반드시 의료기관이나 보건소를 방문하여 진료를 받는다.

안구 건조증

안구건조증

- 가을이 되면 왠지 모르게 눈이 뻑뻑한 느낌이 자주 듭니다. 이는 안구 표면이 손상돼 눈이 시리거나 자극감, 이물감, 건조감을 느끼는 안구건조증입니다.

발생시기

- 환절기의 낮은 습도로 인해 많이 발생합니다. 요즘은 스마트폰, TV 등에 장시간 노출이 되다 보니 더욱 걸리기가 쉽습니다.

예방방법
- TV, 스마트폰 등은 장시간 사용을 하지 않습니다.
- 50분 이상 한 곳을 응시하였을 경우 5분 이상 눈을    감거나 먼 곳을 응시하여 눈의 피로를 풀어줍니다.
- 건조한 날에는 렌즈사용을 피합니다.

유행성 눈병 예방

가족과 함께하는 약물 오남용 예방교육

올바른 음주문화!

부모님의 지도가 필요합니다.

우리나라는 "술은 어른에게 배워야 한다." 라는 말이 있듯이 우리 청소년들은 가정에서 부모의 음주행위를 목격한 경험율이 88.5%라고 합니다. 〈대한보건협회, 2013〉 이러한 가정 내 음주문화는 아동에게 직ㆍ간접경험을 제공하며 부정적 영향을 주고 음주경험의 시기가 빠를수록 음주기간이 길어지고 음주량도 많아지며 질병유발에도 영향을 많이 줍니다.

음주 폐해 예방교육으로 술의 폐해를 알고 위험성을 바로 인식하여 호기심으로 술을 먹지 않도록 하고 사전에 음주를 거절하는 방법을 배우고 표현하여 올바른 음주문화를 형성해가도록 가정에서도 부모님은 지도하여야 합니다.

<출처 : 참보건연구회>

가족과 함께하는 성교육2

같이 수고해서 함께 웃고 즐기는 명절

명절은 어머니들의 노동절이 아닙니다.

온가족이 웃고 즐기는 명절이 되기 위한 7가지 지침

1. 온 가족이 명절을 어    떻게 보낼지 회의하고,    각자 명절 때 맡은 역      할을 실천한다.

2. 남녀가 함께 명절 일    을 분담한다.

(요리, 설거지 등도

남녀가 함께).

3. 명절을 늘 시댁, 큰집에서만 먼저 지내지 말고 형제     자매 집에서 돌아가면서 보내고, 시댁과 친정의 순      서를 두지 않고 보낸다.

4. 음식과 차례 상을 되도록 간소하게 한다.

5. 조상 모시기는 남녀가 함께 정성으로 한다.

6. 온 가족이 함께 즐길 수 있는 명절놀이를 한다.

7. 어려운 이웃과 함께 나누는 따뜻한 명절을 보낸다.

<참고 : 여성가족부>

환절기 질환 주의

감기

- 감기는 1년 내내 우리가 가장 흔히 걸리는 질병입니다. 환절기에는 특히 조심해야 하는데, 일교차, 찬 공기 등 갑작스러운 환경 변화로 인해 걸리게 됩니다.

- 감기에 걸릴 경우 기침, 콧물, 발열 등의 증상이 나타납니다. 대부분 자연치유 되긴 하지만 심할 경우 축농증 등으로 변하기 때문에 초기에 치료하는게 중요합니다.

비염

- 환절기 철 알레르기성 비염은 재채기, 콧물, 코막힘 등의 감기와 비슷한 증상을 보입니다.
알레르기성 비염은 완치가 어려우며 방치해 둘 경우 만성 비염으로 진행이 되는 경우도 있기 때문에 수시로 치료를 받는 것이 좋습니다.

- 원인이 되는 황사 및 미세먼지, 꽃가루 등이 심할 때는 외출을 삼가 하며 환기를 자주 하고 주기적으로 이불 등 침구를 햇볕에 소독합니다.

보건퀴즈

9월 7일까지 보건실 응모함에 넣어주세요.

정답을 적은 학생들 중 추첨하여 선물을

드립니다.^^

1. 가을철 유행 감염병을 예방하기 위하여 반바지를 입는다.

(   O    ,   X  　　）　2. 귀 청결을 위하여 귀지는 무조건 파서 제거한다.

(    O   ,   X    　 )

3. 유행성 눈병 예방의 3계명을 쓰세요.

(                                   )

학년    반    번호  이름 :