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			2018-9 호

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상처받은 마음에 따뜻한 위로가 필요합니다. (학생 자살예방 안내)

올해에도 관인 교육에 힘써 주셔서 2018학년을 잘 마무리 할 수 있음에 감사드립니다.

알려드릴 사항은 우리나라의 자살 증가율이 OECD 국가 중 1위에 달하고 있습니다. 특히 충동적이고 판단력이 아직 미흡한 청소년들의 경우 ‘사고’에 이어 2번째 사망원인에 대두될   만큼 심각한 상황입니다. 이에 겨울방학 동안, 가정에서 부모님의 사랑과 관심으로 자녀와 많은 대화의 시간을 가져주시길 부탁드리며, 다음과 같은 사항을 참고하여 주시길 바랍니다.

청소년기 우울증

청소년기 우울증을 보이는 친구들은 흔히 아래와 같은 특징들을 보이게 됩니다.

1. 학업성적 저하                     2. 자존심 저하와 죄책감

3. 식사, 수면 습관의 변화            4. 거절이나 실패에 대한 극도의 과민성

5. 두통이나 복통 등의 빈번한 호소     6. 이유 없이 조퇴나 결석을 반복함

7. 가출 시도                         8. 항상 슬픈 표정이며, 죽음ㆍ자살에 대한 이야기를 많이 함

◉ 가면 우울증 : 스스로는 우울한 기분을 느끼지 못하고 밝게 웃거나 활발한 모습을 보이지만, 사실 속마음은 불안하고 무기력하여 우울감이 다른 모습으로 나타나는 경우를 말합니다. 청소년은 성인과 달리 우울감이 신체적 증상이나 산만함, 난폭, 짜증, 반항, 무단결석, 비행 등으로 나타나는 경우가 많으므로 주의를 기울여야 합니다.

청소년 자살의 특징

1. 분명한 동기

부모로부터의 심한 꾸중이나 심리적 거절, 외모에 대한 고민, 이성친구와의 헤어짐, 성적 저하, 따돌림, 입시 실패 등 대부분 분명한 동기가 있습니다.

2. 충동성, 분노

청소년 자살은 계획적인 경우보다 충동적인 경우가 많습니다. 자존심이 크게 상하는 사건이 있을 때, 자기분노에 못 이겨 충동적으로 자살 행동을 하기도 합니다.

3. 동반자살이나 모방자살

청소년기는 타인의 암시에 영향을 잘 받으며 또래와 동질성을 유지하고 싶은 열망이 가장 강할 때입니다. 자신이 흠모하는 유명인이 자살하면 그들의 자살을 미화하고 모방하고자 하는 모방자살의 경향을 볼 수 있습니다.

4. 문제해결의 방편

현실적인 고민을 회피하는 수단으로 자살을 선택하는 경우가 있습니다.

5. 도움 요청의 신호

청소년기는 문제를 해결하는 다양한 방법을 아직 다 습득하지 못한 시기입니다. 따라서 남에게 괴로움과 고민을 알리거나 도움을 청하지 못하고, 행동으로 옮기는 경향이 있습니다. 그러므로 청소년의 자살시도는 이러한 고통에 대해 도움을 요청하고자 하는 메시지 일 수 있습니다.

자살예방을 위한 부모의 태도

1) 자녀에게 개방적이고 정직해야 합니다.

2) 자녀의 관심이 무엇인지 경청합니다.

3) 자녀가 이전에 발견하지 못했던 가능성을 볼 수 있게 돕고 자신감과 희망을 느끼게 합니다.

4) 자녀가 문제를 해결할 수 있는 계획을 세우도록 도와줍니다.

5) 자녀가 말이나 글로 자살을 이야기 한다면 자살을 하지 않겠다는 약속을 받습니다.

(말이 행동을, 생각이 마음을 변화시킵니다.)

6) 의사소통의 연락망을 계속적으로 열어 놓습니다.

7) 도움 받을 수 있는 관련 기관의 도움을 받고 그 정보를 자녀에게 제공합니다.

8) 끊임없이 사랑을 표현하고 믿음을 줍니다.

■ 긴급 구조요청 안내

<24시간 전화 상담 안내>

▶ 자살예방핫라인 1577-0199

▶ 희망의 전화 129

▶ 생명의 전화 1588-9191

▶ 한국 청소년 상담원 1388

<온라인상담, 직접 상담 안내>

▶ 한국자살예방협회 http://www.counselling.or.kr/

▶ 한국생명의 전화 http://www.lifeline.or.kr/

▶ 인천시자살예방센터 http://www.icmh.or.kr/