즐거운 배움으로 꿈을 가구는 행복한 어린이	5월 보건 소식	발행일 : 2019 05. 01. 발행인 : 교 장 박종만 주 간 : 교 감 김유태 편집인 : 보건교사 장선순

유행성 눈병 및 수족구병 주의

비누를 사용하여 흐르는 물에 자주 손을 깨끗하게

씻는다.

눈을 함부로 비비지 말고, 얼굴을 만지지 않는다.

눈병이 의심되면 반드시 안과 진료를 반드시 받는다.

( 감염성 결막염 유무 등 파악 )

현재까지 수족구병에 대해서는

예방백신이나 치료제가 개발되지

않아 감염을 예방하는 것이 최선의

방법이며, 외출 후에는 반드시 손발을

씻고, 양치질하기 등 개인위생을

철저히 지킨다.

감염성 눈병 및 수족구병에 걸린 아동은 자신은 물론

친구들에게 전염되는 것을 막기 위하여 등교중지 한다.

수두 및 유행성 이하선염 주의

병원체	□ 수두 바이러스(잠복기: 10~21일)
특징	□ 발진이 나타나기 2일 전부터 가피화(딱지)가 될 때까지 전염성이 있음.
임상 증상	□ 발진 2,3일 전부터 열이 남. □ 수포가 가슴→ 배→ 얼굴, 팔, 다리로 퍼짐. □ 발진을 가려우며, 긁으면 흉터가 생김.
감염 경로	□ 환자의 입과 코를 통해 직접, 간접으로 감염되는 호흡기 감염
환자 관리	□ 등교중지 기간 : 의사의 지시에 따르며, 출석 인정되는 감염병임.(의사소견서 학교로 제출)
예방 접종	□ 생후 12~15개월에 1차례 접종

병원체	□ Mumps 바이러스(잠복기: 7~23일)
특징	□ 주로 귀밑의 침샘 비대와 통증 유발 □ 증상은 경미하고 자연적으로 회복하며 감염된 사람의 1/2는 증상 없음 □ 합병증: 수막염, 고환염, 난소염 발생가능
임상 증상	□ 침샘비대 및 통증: 귀밑샘의 침범이 가장 흔하며(70%) 처음에는 한쪽에서 시작하여 2~3일 후에는 양쪽, 25%에서는 한쪽만 침범
감염 경로	□ 바이러스로 오염된 비말이나 침이 코나 입 등 호흡기계로 들어가 감염
환자 관리	□ 등교중지 기간: 의사의 지시에 따르며, 출석 인정되는 감염병임.(의사소견서 학교로 제출)
예방 접종	□ MMR 생후 12~15개월, 4~6세에 2차례 접종

평상 시 개인위생을 철저히 지키며, 예방접종을 반드시    접종한다.

5월 31일은 세계 금연의 날

세계보건기구(WHO)는 매년 5월31일

하루라도 담배의 피해가 없는 사회를

만들기 위해서 <세계 금연의 날>을

지정하였습니다.

N SMOKING	교육 활동이 이루어지는 학교에서 금연을 하는 것은 당연한 것입니다.

□ 흡연에 관한 잘못된 상식피해

￭ 순한 담배(저니코틴, 저타르)가 건강에 덜 해롭다?

심리적인 안정을 얻을지는 모르나 혈액 내 니코틴의 일정

수준을 유지하려 때문에 담배를 더 자주 피우게 되고, 폐 깊

숙이 들이 마시기 때문에 건강에 더 해로울 수 있다.

￭ 담배는 스트레스를 줄여준다?

니코틴 성분 때문에 일시적 각성 효과가 나타나는 것은 사실    이지만, 이는 스트레스 해소와는 전혀 무관하다.

￭ 담배를 피우면 살이 빠진다?

담배를 피우는 동안 혀의 미각은 억눌려 있다. 금연하면 미각이    되 살아나기 때문에 일시적으로 체중이 증가한다.

머릿니 예방

최근에는 가정의 청결함과는 관계없이 어린이 모두에게 감염될 수 있는 아주 흔하며 애완동물 접촉, 학교와 같은 학생들이 많이 모이는 곳에서 집단적으로 발생합니다.

치료

1. 머릿니가 있다면 머리를 짧게 깎고 약국에서 머릿니 약

샴푸 타입)을 사서 사용합니다.(★★ 가장 중요)

- 약사 또는 피부과 의사와 상담, 치료받으세요.

- 화학약품에 의한 머릿니 치료가 질병관리본부조사 결과

인체에 유해한 살충성분이 검출되고 약품 내성을 가진       머릿니가 생겨나는 등 부작용 발생으로 가정에서 자녀의     머리 감을 때 눈을 비롯하여 신체의 다른 부위에 머릿니     치료약이 닿지 않도록 주의하여 사용하시기 바랍니다.

2. 머릿니 약은 서캐(알)는 잘 죽이지 못하므로 서캐는

참빗으로 제거해줍니다.

3. 가족 모두 확인하고 같이 치료를 받아야 하며 사용한    옷, 베개와 이불, 모자는 뜨거운 물에 세탁하고 일광소    독을 한다.

호기심으로 시작된 음란물 영향

많은 부모님들이 우리 아이는 음란물을 경험하지 않았을   것으로 생각합니다. 그러나 스마트폰을 이용해 음란물을   본 청소년은 최근 2년간 두 배 이상 증가한 것으로 조   사됐습니다. (보건복지부 청소년건강행태 온라인조사 결과)

사춘기에 성적인 호기심이 생기는 것은 자연스러운 성장과정 중의 하나입니다. 그러나 음란물로 성적인 호기심을 해결하다 보면 성에 대한 잘못된 정보로 인해 생각과 행동에 나쁜 영향을 주게 됩니다.

음란물을 보면 만지고 싶고 실제로 해보고 싶은 마음이 생길 수 있습니다. 상상은 충분히 할 수 있지만 실제로 옮기는 것은 범죄가 된다는 것을 인지시켜 주세요.

(※실제 고등학생이 초등생을 성폭행한 사건에서 어릴 때 음란물을 보고 성범죄를 저지른 학생에게 부모가 보호, 감독의 의무를 게을리 했다며 피해자 가족에게 8300만원을 배상하라는 판결을 내렸다. 서울남부지법, 2008. 중앙일보)

성폭력 예방

성폭력은 무엇인가요?

성폭력은 성추행과 성희롱, 성폭행을 포함해 성과 관련    된 모든 정신적․신체적 폭력을 뜻합니다.

성폭력은 범죄입니다.(수사기관에 신고 대상임)

상대방이 싫다고 하는데도 강제로 몸을 만지거나

말이나 행동으로 놀리는 등 성적인 것과 관련하여

옳지 않은 행동을 하는 것입니다.

- 성적인 내용의 말과 행동으로 수치심을

갖게 하는 경우

- 싫다고 하는데도 강제로 생식기 등 중요부위를 만지는 경우       (친구끼리 생식기를 만지고 도망가는 장난도 성폭력에 해당됩니다.)

- 음란물 등을 보여주는 경우도 포함됩니다.

가족이 함께 배우는 성폭력 예방수칙

1) 도움을 요청할 때: 직접 도와주기보다 주위 어른에게 도와줄       수 있도록 합니다.

2) 위급상황을 가장할 때: 급히 도움을 요청할 때 자신보다 다른      어른이 더 잘 도와줄 수 있으므로 “다른 어른들께 부탁해 주     세요.”라고 말합니다.

3) 선물을 이용할 때: 이유 없이 돈이나 선물을 받아서는 안 됩니다.

4) 아는 사람인 척 할 때: 나를 아는 것처럼 다가와 무언가를

묻거나 함께 가자고 하면 부모님께 연락하고 즉시 자리를 피합니다.

5) 혼자 있을 때: 만약 혼자 있는데 누군가 왔다면 가족 이외에     절대 문을 열어주지 말아야 하며 아무도 없는 것처럼 행동합니다.

6) 친구끼리 장난으로 생식기를 만질 경우: 아무리 친한 친구라     도 함부로 중요한 부위를 만지고 보는 것은 안 됩니다. 그럴       경우 단호하게 싫다고 말합니다.

비만예방-운동의 효과

▣ 운동은 꼭 해야 하나요? 어떻게 운동을 할까요? ▣

☺ 운동을 하면 좋은 점

- 일상생활에 활력과 자신감을 준다.

- 몸의 신진대사를 원활해진다.

- 몸의 각 부위가 고르게 발달한다.

- 비만을 예방하고 체중을 줄여준다.

- 우울증, 걱정, 스트레스 해소된다.

- 질병을 이겨 낼 수 있는 저항력이

생긴다.

☺ 어떻게 운동을 해야 할까?

- 운동 종류: 걷기, 뛰기, 줄넘기, 수영, 등산, 자전거 타기

등 가까운 거리 걸어 다니기, 체육시간 적극 참여 등

- 운동 횟수: 1주일에 3-5회 정도 운동

- 1회 운동시간: 30~50분 정도(땀이 날정도)

마음건강을 지켜줄 수칙

긍정적으로 세상을 보기

감사하는 마음으로 생활하기

반갑게 마음이 담긴 인사하기

하루 세끼 맛있게 천천히 먹기

상대의 입장에서 생각해보기

칭찬하는 말을 자주하기

거울을 보고 웃는 연습을 해 보기

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