2016 - 02호 (학생안전자치부)	이 동 중 학 교 보건소식지

4월 7일은 세계 보건의 날

세계보건기구에서 1948년

이래 해마다 기념하는

“세계 보건의 날” 행사의

목적은 매년 유엔세계보건

기구가 가정 우려하는 구

체적인 보건주제들에 대한

세계의 관심을 갖게 하는

데 있습니다.

올해의 주제는 “당신의 음식은 안전할까요?로 농장에서부터 식탁까지 안전한 음식을 만들자."입니다.

사람들의 대다수는 그들의 삶에 어떤 시점에서 음식이나 물을 매개로 하는 질병을 경험하게 될 것입니다. 이것은 우리가 먹는 음식은 잠재적으로 유해한 박테리아, 기생충, 바이러스, 독소 및 화학 물질에 오염되지 않는 음식이 되도록 만들기의 중요성을 강조하는 것입니다. 또한 200개 이상의 질병은 음식을 통해 확산되며 매년 수백만 명의 사람들이 병에 걸리고 안전하지 않은 음식을 먹은 결과로 많은 사람들이 사망합니다. 설사 질환은 단독으로 매년 약 150 만 아이들을 죽이고, 이러한 질병의 대부분은 오염된 음식이나 식수에 기인하고 있습니다.

적절한 음식 준비는 대부분의 식품매개 질병을 방지할 수 있습니다. 지난 반세기 동안 농장에서 접시로 놓이는 음식의 과정은 크게 변화되어 왔습니다. 한 곳에서 발생한 오염 식품은 지구의 반대편에 살고 있는 소비자의 건강에 영향을 미치고 있으므로 소비자에서부터 제조자까지 생산연결고리에 있는 모든 사람은 안전한 식품 취급 관행을 준수해야 함을 의미합니다.

성범죄자 알림e 싸이트 안내

성범죄자 알림e 싸이트 : (http://www.sexoffender.go.kr)       성폭력범죄자는 대상을 가리지 않고 재범을 할 수 있기 때문에 아동ㆍ청소년뿐만 아니라 19세 이상을 대상으로 한 성폭력범죄자의 신상 정보(성명, 나이, 주소, 키와 몸무게, 얼굴 사진, 성범죄 요지, 선고형량 등)도 인터넷에 공개 확대하고 있습니다.

사이트 접속을 통해 지역의 성범죄자를 확인할 수 있습니다.

적절한 체중 관리

-저체중 관리

◆ 저체중이란

BMI(비만도)는 체중을 키의

제곱으로 나눈 값입니다.

BMI가 18.5 미만인 경우를

저체중이라 하며 정상체중은

키에서 100을 빼고 0.9를 곱한

값입니다. 저체중은 결코 외모만의

문제가 아닙니다. 건강에 매우

심각한 문제를 초래할 수 있으므로

적절한 몸무게를 유지하는 것이 건강의 초석이 됩니다.

◆저체중의 문제

- 지방 부족으로 세포, 근육, 뼈, 혈관 등 모든 기관이 약해져 노화가 빨라집니다.

- 뼈에 가해지는 힘이 적어 골밀도가 감소하여 골다공증에 걸리기 쉽습니다.

- 체지방이 적으면 여성호르몬의 분비가 적어져 골밀도가 낮아집니다.

- 면역력이 저하되어 결핵, 감기 등에 걸리기 쉽습니다.

- 수술 후 감염이나 합병증의 가능성이 높고, 병의 재발과 회복이 잘 안 됩니다.

- 나이가 들수록 각종 질병으로 말미암은 사망률이 높아집니다.

- 불임의 원인이 됩니다.

◆체중을 늘리려면

- 활동량만큼 충분히 섭취해야 합니다.

- 고기, 생선, 계란, 콩, 두부 등과 같은 단백질 식품을    매 끼 먹어야 합니다.  단백질이 부족하면 위장 점막    을 비롯하여, 신체 내의 중요한 성분이 제대로 만들    어지지 못합니다.

- 식사 중간에 좋아하는 간식을 섭취합니다.

- 스트레스에 다소 둔감해지는 연습을 합니다.

- 유산소운동보다 근력운동을 해야 살찌는데 도움이 됩니다.

날씨가 따뜻해지면서 실외활동이 많아지는 계절입니   다. 실외 활동 시 안전 수칙을 잘 지켜 사고를 예방하고 다쳤을 때는 적절하고 신속한 대처로 손상을 최소화합니다.

일상생활에서의 응급처치

■ 골절 시

① 다친 부위를 움직이지 않도록 합니다.

② 얼음찜질을 해 줍니다.

③ 압박을 해 줍니다.

④ 상처부위를 심장보다

높게 올려줍니다.

⑤ 부목을 대어 병원으로 이송

※ 아픈 부위를 일부러 바른 자세를 취하려고 하거나

환자를 무리해서 이동시키지 않고 필요시 도움을       요청합니다.

■ 치아손상 시

① 치아가 부러진 경우

-생리식염수 혹은 우유에

넣어 치과 방문

-치아를 문지르거나 치아에

남아있는 조직을 제거 하지 않음

② 치아가 빠진 경우

절대로 혼자 밀어 넣지 말고 빠른 시간 내에 치과     를 방문하여야 함

■ 눈 손상 시

- 이물질이 들어갔을 때는 눈 안쪽에서 바깥쪽으로

흐르는 물로 세척

- 눈을 비비지 않도록 함

- 다친 경우 손상부위를 압박하지 않으며 머리를

높여줌

- 손상으로 인한 눈의 안정과 보호를 위해 안대

사용 시 양쪽 모두 적용

- 이물질이 박힌 경우 제거하지 않고 잘 고정한 채

병원 이송

술이 청소년에게 미치는 영향

▪ 뇌세포의 파괴로 인해 기억력과 사고력이 감퇴, 학습 능력 저하

▪ 성장호르몬의 분비가 억제되어 키가 잘 크지 않고 2차

성징이 늦게 나타남

▪ 미래를 위해 필요한 지식을

학습할 기회가 적어짐

▪ 담배, 마약 등 다른 약물이

청소년 비행으로 연결되기 쉬움.

▪ 판단력이 떨어져 성범죄 및 폭력,

여러 안전사고 위험 가능성이 높아짐

꼭 필요한 약만 먹는다!!

약을 많이 먹는다고 해서 병이 빨리 낫거나 증상이 빨리 낫지 않고, 오히려 위험합니다. 복용하는 약의 숫자가 많아지면 약으로 인한 부작용으로 간, 위, 신장 등에 여러 문제를 일으킵니다.

▪ 약은 의사 또는 약사의 복용 지도를 따릅니다.

▪ 다른 사람의 약을 증상이 같다고 같이 먹지 않습니다.

▪ 처방약이 증상 호전으로 남을 경우, 남겨 두지 말고 버립니다.

▪ 감기는 바이러스성 질환으로 항생제 처방이 필요한 경우는 거의 드뭅니다. 항생제 처방 여부를 의사에게 확인 받으세요.

성폭력 예방을 위해

남학생은,

- 여성을 동등한 인격체로 존중한다.

- 여성의 침묵은 동의가 아니다.

- 야한농담은 유머가 아닌, 언어적 성희롱이다.

- 성충동은 조절할 수 있다.

- 피해자가 내 가족이라면? 입장 바꿔 생각해 본     다.

- 상대방의 거부를 인정한다.

감염병 예방 손씻기