먹을 때는 건강생각 버릴 때는 환경생각	2019학년도 7, 8월의 행복한 급식! 문의처 : 급식관리실 ☎535-1529 본식단은 유암초와 같이 보는 식단표입니다.	발 행 인 : 교 장 임대기 기 획 : 영 양 사 장현주 발 행 처 : 청 성 초등학교

식재료 원산지 표시	자세한 원산지 표시 및 영양량은 식당 및 홈페이지 등을 참고해 주세요.
	쌀 (포천쌀)	김치 (배추, 고춧가루)	쇠고기/ 가공품	돼지고기 /가공품	닭고기 /가공품	오리고기 /가공품	낙지.주꾸미	명태(동태,코다리)	고등어	킹구살	오징어	조기	가자미	두부	콩국수 /콩비지
	국내산	국내산	국내산 (한우)	국내산	국내산	국내산	중국산	러시아산	국내산	원양/ 대서양	국내산	국내산	미국산	국내산	국내산
	잡곡 및 찹쌀 : 친환경 제품 사용, 채소 및 과일류 : 친환경(국내산) 제품 사용
알레르기 정보	①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토,⑬아황산염 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯소고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴, 전복, 홍합 포함)는 식단표 옆에 번호로 표시합니다. 기타 표기되지 않은 식품의 알레르기 증상을 보이는 학생들은 급식 시 각별한 주의를 부탁드립니다. (영양량표시 에너지/단백질/칼슘/철분)

월	화	수	목	금
7/1	7/2	7/3	7/4	7/5
찰현미밥 조랭이떡국 1.5.6.13.16.18. 오절판/무쌈 1.5.6.13.16.18. 진미채볶음 5.6.13.17. 배추김치 9.13. 포도푸딩 1.5.13.	쥐눈이콩밥 5. 참치김치찌개 5.9.13.18. 노각무침 5.6.13. 1.5.6.13.16.18. 탕수육&누룽지1.5.6.10.12.13.15.18. 탕평채 1.5.6.13.16.18.	곤드레나물밥& 부추양념장 5.6.13.18. 콩나물국 5.6.13.18. 배추김치 9.13. 뱅글뱅글소시지빵 1.2.5.6.10.12.13.16. 후레쉬업(키위엔사과) 5.13.	혼합잡곡밥 5. 호박잎된장국 5.6.13.18. 오이&쌈장 5.6.16.18. 닭채소볶음5.6.13.15.18. 파래자반5.13. 배추김치 9.13	(추가밥) 바지락칼국수 5.6.13.16.18. 우리밀감자만두찜 1.5.6.10.13.16.18. 비름나물무침 5.6.13.18. 배추김치 9.13. 자두
639.3/27/231.7/3.4	610.7/23.8/258.8/4.1	647.8/20.1/246.5/14.5	508.9/24.7/336.1/4.2	573.1/21.5/347.2/6
7/8	7/9	7/10	7/11	7/12
흑미밥 북엇국 1.5.6.9.13.18. 실곤약채소무침 5.6.13. 돈까스 1.2.5.6.10.13. 배추김치 9.13. 돈까스소스 2.5.6.12.13.16.18. 파인애플	강황밥 쇠고기미역국 5.6.16.18. 연두부회 5.6.13.18. 오징어치즈떡볶음 5.6.13.17.18. 배추김치 9.13. 포도	스파게티(주식) 1.2.5.6.12.13.16.18. 크림스프 2.5.6.13.16. 조각피자 2.5.6.10.12.13.16.18. 사과곤약젤리음료 2.5.13 오이피클 13	발아현미밥 모시조갯국 5.13.18. 명엽채호두볶음 5.6.13.14.18. 오리훈제구이&양배추 1.5.13. 열무김치 9.13.	기장밥 삼계탕(전복) 13.15.18. 오이,파프리카&쌈장/자율 5.6.13.18. 애호박부추전 1.6.9.13. 깍두기 9.13. 수박
659.7/28.7/310/3.4	523.1/26.6/281.2/3.2	707.2/22.3/263.2/3.9	618.2/29/290/5.2	658.7/37.9/237.8/4.3
7/15	7/16	7/17	7/18	7/19
아미노쌀밥 감자수제비국 5.6.13.18. 숙주크래미무침 13.18. 고기말이구이&칠리소스 1.2.5.6.10.12.13.16.18. 배추김치 9.13.	혼합잡곡밥 5. 도토리묵국 5.6.9.13.18. 어묵채소볶음 1.5.6.13.16.18. 불낙볶음 5.6.8.13.16.18. 오이김치 9.13.18. 찐옥수수	나시고랭볶음밥 1.2.5.6.9.10.13.15.18. 달걀실파국 1.5.6.13.18. 열대과일샐러드 2.5.6.12.13. 떡볶이 1.5.6.13.16.18. 깍두기 9.13.	귀리밥 알탕 5.6.13.16.18 호박새송이버섯볶음 9.10.13. 파닭 2.5.6.13.15. 배추김치 9.13 토마토절임 12.13.	찰현미밥 부대찌개 2.6.9.10.13.15.16.18. 우동철판볶음 5.6.9.12.13.17.18. 임연수튀김 2.5.6.13.16. 백김치 9.13. 아이스홍시
642.2/34.6/237.9/4.1	568.5/26.1/266.2/4	611.1/22.5/500.1/3.5	619.5/30.8/264.8/4.1	683.7/32.9/371.2/3.1
7/22	7/23	7/24(방학식)	여름 방학
흑미밥 쇠고기뭇국 5.6.13.16.18. 깻잎찜 5.6.13.18. 계란말이 1.2.5.6.10.13. 배추김치 9.13. 아이스슈 1.2.5.13.	혼합잡곡밥 5. 콩가루배추국5.6.13.18. 참나물무침 5.6.13.18. 삼겹살구이 10.& 무쌈 13. 자두에이드 5.13 배추김치(자율) 9.13	톳주먹밥 메밀국수 3.5.6.13 새우튀김 1.5.6.9.13. 깍두기 9.13. 요구르트 2		※식사 전 손 씻기를 잘해요 ♣골고루, 맛있게 먹어요. ♠남김없이 먹어요. ♥감사한 마음으로 먹어요 ★숟가락, 젓가락, 식판, 물컵 정리정돈을 잘해요
518.7/20.6/256/2.9	717.3/32.7/275.4/6.2	641.9/29.3/331.2/6.6

월	화	수	목	금
8/26(개학식)	8/27	8/28	8/29	8/30
혼합잡곡밥 5. 들깨무채국 5.6.13.18. 건새우마늘쫑볶음 5.6.9.13.18. 오리불고기 5.6.13.18. 배추김치 9.13. 거봉	기장밥 육개장 1.5.6.13.16.18. 도토리묵양념장 5.6.13.18. 조기구이 2.5.6.13. 배추김치 9.13. 아오리사과	잔치국수 5.6.9.13.18. 과일샐러드 1.2.4.5.13. 깍두기 9.13. 요구르트 2. 꿀떡 5.13	차수수밥 감자탕 5.6.9.10.13.18. 오징어배초무침 5.6.13.17. 애호박양념구이 2.5.6. 깍두기 9.13. 아이스바(딸기맛)	찰현미밥 불낙전골 5.6.13.16.18. 고구마순들깨볶음 5.6.18. 연어스테이크&소스 1.5.6.13. 배추김치 9.13. 포도
640.5/24/347.7/3.6	524.3/24.4/235.8/5.6	531/17.5/245.4/3.9	664/34/270.3/3.1	608.8/21.3/247.1/2.9

식중독 예방으로 건강한 여름 나기

★식중독은 왜 발생하나요?

- 조리한 음식을  실온에 보관               - 소풍 등 야외에서의  상한  음식 섭취

- 가금류, 난류 등에 오염                    - 어패류, 해산물 등에  오염

★식중독의 증상은 무엇인가요?

- 소화기 증상 : 구토, 설사 등

- 전신 증상 : 발열, 신경마비, 근육 경련, 의식장애 등

★장염과 다른가요?

- 장염은 장에 염증이 생긴 상태를 말하며 대부분 음식 섭취와 관련이 있고, 증상이 유사하기

때문에 식중독과 비슷한 의미로 사용됩니다.

★식중독 예방 요령                   ★  식중독 예방을 위한 안전 수칙

흐르는 물에        채소, 과일은

20초 이상 손 씻기     씻은 후 섭취

충분히 익혀 먹기    물은 끓여 마시기