당류 섭취, 어떻게 줄일까?

당류 섭취, 이대로 괜찮을까요? 당류를 과다 섭취할 경우 비만과 고혈압 등의 발생위험이 증가하는 만큼 조절해서 섭취하는 것은 중요한 문제인데요.

당류의 하루 섭취기준인 50~100g에 맞는 음식의 양은 어느 정도 될까요? 또 섭취를 줄이려면 어떻게 해야할까요? 아래 카드뉴스에서 만나보세요!

당류와 질병의 관계는?

당류의 섭취 기준은?

당류 섭취를 줄이려면?