	제 - 호	9월	·발 행 처 : 이곡초등학교 ·문 의 처 : 031-544-5047 ·학교홈페이지: http://igok.es.kr

식재료 원산지 표시	자세한 원산지 표시 및 영양량은 식당, 홈페이지 등을 참고해주세요.
	쌀 (백미)	김치(배추, 고춧가루)	쇠고기/ 가공품	돼지고기 /가공품	닭고기 /가공품	오리고기 /가공품	낙지	명태(동태,코다리)	고등어	갈치	오징어	꽃게	조기	두부	콩국수 /콩비지
	포천시	국내산	국내산 (한우)	국내산	국내산	국내산	국내산	러시아산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
	잡곡 및 찹쌀 : 친환경 제품 사용, 채소 및 과일류 : 친환경(국내산) 제품 사용
알레르기 정보	⑴난류, ⑵우유, ⑶메밀, ⑷땅콩, ⑸대두, ⑹밀, ⑺고등어, ⑻게, ⑼새우, ⑽돼지고기, ⑾복숭아, ⑿토마토,⒀아황산염 ⒁호두,⒂닭고기, ⒃소고기, ⒄오징어, ⒅조개류(굴, 전복, 홍합 포함)는 식단표 옆에 번호로 표시합니다. 기타 표기되지 않은 식품의 알레르기 증상을 보이는 학생들은 급식 시 각별한 주의를 부탁드립니다.
아래 식단은 학교사정이나 물품수급사정에 따라 변경될 수 있음을 알려드립니다. 본교에서는 조미료를 전혀 사용하지 않고 다시마, 멸치, 새우, 무, 양파, 파 등 천연재료를 사용합니다. 궁금하신 사항이 있으시면 전화나 학교홈페이지 ”학교급식알림방“에 문의 하여 주시기 바랍니다.

월	화	수	목	금
9/3	9/4	9/5(수다날)	9/6	9/7
혼합잡곡밥 5. 아욱된장국 5.6.13. 철판닭갈비 5.6.13.15. 우엉잡채 5.6.8.13.16 배추김치 9.13. 우유 2. 바나나	차수수밥 감자고추장찌개 5.6.13.16. 임연수어카레구이 2.5.6.13. 진미채고추장볶음 1.5.6.13.17. 오이양파무침 13. 배추김치(자율) 9.13. 우유 2./골드파인애플	쌀밥(자율) 짜장면 1.2.5.6.10.13. 그린샐러드(자율) 12.13. 배추김치(자율) 9.13. 감자고기만두 1.5.6.10.13. 단무지 우유 2.	기장밥 콩가루배추국 5.6.13. 돼지갈비묵은지찜 5.6.9.10.13. 애호박볶음 5.9.13. 도토리묵채소무침 5.6.13. 배추김치(자율) 9.13. 우유 2./포도	강낭콩밥 닭개장 1.5.6.13.15 오징어볶음 5.6.13.17 어묵채소볶음 1.5.6.13. 가지나물무침(자율) 5.6. 배추김치 9.13. 사과 우유 2.
9/10	9/11	9/12(수다날)	9/13	9/14
흑미밥 쇠고기당면국 5.6.8.13.16 고갈비구이 5.6.7.13. 감자파프리카볶음 들기름참나물무침 배추김치(자율) 9.13. 키위 우유 2.	청차조밥 순두부찌개 5.6.9.10.13. 오리훈제/무쌈 13. 브로콜리양송이볶음 5. 매운콩나물무침 5. 배추김치(자율) 9.13. 우유 2. 대추방울토마토 12.	오므라이스 1.2.5.6.10.12.13.16. 어묵국 1.5.6.13. 양상치과일샐러드(자율) 1.2.5.12. 찹쌀꽈배기 1.2.5.6.13. 깍두기 9.13. 우유 2. 요구르트 2.	강황쌀밥 육개장 1.5.6.16. 닭안심메추리알조림 1.5.6.13.15. 갑오징어배초무침 5.6.13.17 비름나물무침(자율) 5.6.13. 배추김치 9.13. 우유 2./바나나	팥밥 우렁된장찌개 5.6.13.18. 돼지고기수육 5.6.10. 상추깻잎쌈 5.6.13. 청포묵김무침 5.13. 배추김치(자율) 9.13. 우유 2. 골드키위
9/17	9/18	9/19(수다날)	9/20	9/21
차조밥 쇠고기미역국 5.6.16. 황기닭찜 5.6.13.15. 오징어미나리초무침 5.6.13.17 김부각(자율) 5. 배추김치 9.13. 사과 우유 2.	클로렐라쌀밥 들깨무채국 13. 고등어곤드레나물조림 5.6.7.13. 궁중떡볶이 5.6.13.16 골뱅이채소무침 5.6.13.18. 배추김치(자율) 9.13. 우유 2. 포도	꽁보리비빔밥/양념고추장 5.6.9.13.16 청국장찌개5.6.9.13. 매콤양념닭꼬치 5.6.12.13.15 배추김치 9.13. 우유 2. 오렌지	참치김치볶음밥 5.6.9.13. 콩나물맑은국 5.6.13. 달걀후라이 1.5. 깍두기 9.13. 아이스경단 5.13. 우유 2. 과일주스 5.13.	밤밥 다시마탕국 5.13.16 표고돼지갈비찜 5.6.10.13. 삼색나물 5.6.13. 오이지무침(자율) 13. 배추김치 9.13. 우유 2. 유기농식혜
9/24	9/25	9/26(수다날)	9/27	9/28
추석	추석연휴	대체휴일	강낭콩밥 닭곰탕 5.6.13.15. 제육볶음 5.6.10.13. 애느타리버섯볶음 5. 양배추쌈 1.5.6.13. 배추김치(자율) 9.13. 우유 2. 골드파인애플	흑미밥 돼지뼈감자탕 5.6.10.13. 임연수어튀김깐풍 5.6.13.14. 쫄면채소무침 5.6.13. 취나물들깨무침 5.6. 우유 2. 바나나
✲ 순서대로: 에너지/단백질/칼슘/철분 563kcal/10g/178mg/2.6mg

추석 명절은 음력 8월 15일로 한가위, 중추절, 가배라고도 부르며, 농사의 결실을 거두는 의미의 큰 명절입니다. 햇곡식과 햇과일이 풍성한 때로 햇곡식으로 떡을 빚고 햇과일을 따서 선조께 차                례를 지내며 성묘하는 날입니다.

1. 추석은 언제부터?

신라시대 제3대 왕인 유리왕이 경주 6부를 둘로    나누어 왕녀 두 사람에게 각기 한부씩을 맡겨 7월    15일부터 8월15일까지 대궐 안에서 길쌈을 경쟁하고,   진편은 이긴 편에게 주연을 마련하여 축하하고 이    때에는 모두 가무, 유희를 하였습니다.

2. 추석에는 무얼 하나요?

달맞이, 강강술래, 줄다리기, 씨름, 풍물굿

3. 추석의 음식

◈ 송 편 : 가장 먼저 나오는 햅쌀로 빚은             송편은 조상의 차례상과 묘소에              바쳤습니다. 색에 따라 흰송편,               쑥송편으로 구분하고 소의 종류도                    팥고물, 풋콩, 밤, 대추, 깨고물 등                    여러 가지가 있답니다.

◈ 토란탕 : 토란이 가장 많이 나오는 계절이므로 토              란탕을 끓이거나 쇠고기를 섞어 맑은 국              을 끓여 먹기도 합니다.

◈ 화양적 : 햇버섯, 도라지, 고기 등을 조미              하여 볶아서 꼬챙이에 꿰어 만든              누름적을 화양적이라 합니다.

◈ 닭 찜 : 햇닭에 살이 올라 한참 맛이 있는 계절이              므로 집에서 키우던 닭을 다른 채소와 요             리하는 것을 닭찜이라 합니다.

◈ 햇 밤 : 햇밤으로 밤밥, 다식, 율란, 밤초등             여러 음식을 만들어 먹었습니다.

식중독을 예방해요!

1	식중독이란

식중독균에 오염된 식품이나 불량식품 같은 안전하       지 못한 식품을 먹어서 생기는 질병입니다.

2	안전한 식생활 실천하기

식중독 예방과 안전한 식생활을 위해 실천

해보아요!

식사 전에는 손을 꼭 씻어요.

포장지가 찢어진 식품은 먹지 않아요.

음식을 먹기 전 곰팡이가 생겼는지 확인해요.

간식을 구입 시 유통기한과 식품표시를 확인해요.

식중독 예방 길 찾기

[ 출처 ] : 식품안전·영양교육 교재(2017)/식품의약품안전처