www.naechon.es.kr	내촌교육통신 (5월 보건소식)	분류번호	제 2014-65 호
		날 짜	2014.05.01.
		대 상	전교생
		담 당 자	남재은

싱그러운 5월, 가족과 함께....

5월은 어린이, 부모님, 선생님, 사랑하는 가족들 간에 사랑과 감사를 전하는 가정의 달입니다. 부모님과 선생님은 건강하고 밝게 자라나는 아이, 조금씩 배려할 줄 알고 남을 도와주는 아이, 스스로 건강을 챙기며 안전과 질서에 조금씩 눈떠 가는 아이들이 대견스럽고 고맙습니다. 아이들은 그때그때 적절히 자녀에게 눈빛과 말, 행동으로 사랑을 표현해주시는 부모님과 선생님이 고맙습니다. 항상 주변 사람들에게 관심을 가지고 배려하며 사랑을 잘 표현하고 실천하는 내촌 어린이들이 되길 바랍니다.

세계 금연의 날 (5.31)	일본뇌염 주의 !
세계보건기구(WHO)가 금연 캠페인의 일환으로 지정한 날이다. 흡연과 건강문제를 생각하는 날로서 흡연이 개인과 공공의 건강에 미치는 부정적 영향에 대한 세계적인 관심을 촉구하기 위해 제정되었다. 1988년에 시작되었으며, 담배와 관련된 각종 질병을 퇴치하고 담배 없는 세상을 만들기 위한 세계적 협력을 강조한다. 국내에서도 매년 이날을 전후해 다양한 행사와 함께 대대적인 계몽활동, 범국민 금연운동 등이 펼쳐진다. 공공장소나 호텔·병원 등을 중심으로 금연구역이 확대되는 등 사회적인 금연 분위기가 조성되고 있다. 우리학교에서도 운동장을 포함하여 모든 학교 내 모든 곳은 금연구역입니다. 흡연하는 어른께서는 자라나는 소중한 자녀가 건강하게 자라도록 금연에 모범을 보여주시길 부탁드립니다.	기온이 올라가면서 모기가 발생하는 계절이 찾아오지요. 아직은 일본뇌염 매개모기가 확인되지 않았지만, 4월부터 10월까지는 모기의 활동이 활발한 시기입니다. 예방을 위해 가정에서는 방충망 또는 모기장을 사용하고, 야간에는 야외활동을 가능한 자제하며, 불가피한 야외활동 시에는 모기에 물리지 않도록 주의 합니다.(긴팔, 긴 바지 착용 등) 또한 일본뇌염 예방접종 대상이 되는 생후 12개월, 만12세 아동은 표준 일정에 맞추어 예방접종 받을 것을 권고합니다.

비만 예방 관리 요즘 아이들의 운동량은 줄어들고 식생활의 서구화, 패스트푸드의 증가로 비만아동이 급격히 증가하고 있습니다. 교과부 통계를 보면 비만학생은 2008년 11.2→09년 13.2→2010년 15.3%(초등:14.4%)로 급격히 증가하고 있는 추세입니다. ▣ 아동, 청소년 비만은 성인이 된 뒤 살이 찌는 것보다 더 위험합니다. 성인 비만은 지방세포수는 정상으로 유지하면서 세포크기가 커지는 것인데 비해 아동, 청소년 비만은 지방 세포수도 늘어나고 크기도 비대해지기 때문입니다. 그런데 커진 지방세포는 체중조절로 줄일 수 있지만, 수가 많아지면 살을 빼도 줄이기 어렵습니다. 비만한 사람은 심장, 폐, 간, 신장 등 신체의 주요장기에 부담이 초래되어, 각종 질병에 걸리기 쉽습니다.	✿ 정신이 건강한 사람이란? - 자신과 남을 소중히 여기며, 긍정적이고 밝은 표정으로 대인 관계가 원만하다. - 적극적으로 사회활동을 한다. - 자기가 맡은 일에 성실하게 임하며 일에 대한 보람을 느낀다. ✿ 화를 다스리는 방법 ? - 30초간 참아 보며, 즐거운 생각을 해 본다 - 화를 내면 내 몸도 나빠진다는 것을 생각하며 심호흡을 해 보고 상대방과 대화를 시도해 본다. - 즐거울 때 웃는 것처럼 화가 났을 때 화를 내는 것은 나쁜 일은 아니다. 하지만 사소한 일에도 화를 내거나 나의 개인 욕심 때문에 자주 화를 내면 건강에 해롭다.

“ 1830 손씻기 ” 1일8회, 1회당 30초 손씻기 * 외출에서 돌아온 후, 야외활동 후, 식사 전, 화장실 이용 후에는 꼭 손 씻기를 실천합시다. ========================================================================================= ☏ 심폐소생술 ☏ <의식확인> <119 구조요청> <30회 흉부압박> <기도유지-2회인공호흡> <흉부압박-호흡 반복>	성추행,성폭력이란? 다른 사람이 싫다고 하는데도 말은 무시한 채 억지로 껴안고 입을 맞추거나 상대방의 몸을 만지거나 자기의 몸을 만져 달라고 하는 것입니다. 성폭력범이 어린이를 어떻게 유인할까? □ 함께 놀자고 하거나 놀아준다. □ 먹을 것이나 장난감을 사주겠다고 한다. □ 선생님이나 친척 등 아는 사람이라고 거짓말을 하면서 안심하도록 한다. □ 짐을 들어 달라거나 길을 가르쳐 달라고 차로 유인한다. 성폭력 피해 후 나타날 수 있는 징후 □ 신체적 손상, 비뇨기와 관련된 질병이나 두통, 위장 장애와 같은 신체적 질병의 징후 □ 평소와 다르게 까다롭거나 극도의 수줍은 모습 □ 평소와 다르게 자주 씻음 □ 음식을 거부하거나, 선호하는 오락, 텔레비전 프로그램, 활동 등을 즐기지 못함 □ 낯선 사람에 대한 지나친 공포, 어둠에 대한 공포 □ 잠들기 어렵거나 악몽에 시달림 □ 안정감 상실과 정상적인 시간표에 부적응이 생기며 학교생활에 변화가 옴 □ 고민이 있는 것처럼 보이며, 안절부절, 분노, 짜증 증가 □ 우울, 자살경향, 술이나 약물 중독, 가출 등 성폭력 예방을 위해서는.. 어린이 성폭력의 피해가 특히 무서운 것은 성폭력에 대한 기억이 일생동안 피해자를 괴롭혀 성장 후에도 우울증에 걸리거나 정상적인 사회생활을 하지 못하는 심각한 후유증을 남길 수 있기 때문입니다. 따라서 성폭력의 예방법을 알고 실천하는 것이 무엇보다 중요하다고 할 수 있습니다. 아래 내용을 자녀들에게 자주 상기시켜 주세요. □ 친척, 이웃, 낯선 사람이 몸을 만지면 못하게 한다. □ 집안에 혼자 있을 때는 가족에게만 문을 열어준다. □ 모르는 사람이 길을 물으며 함께 가자고 해도 절대 따라가지 않는다. □ 집 앞이라고 방심해서는 안 되며, 학원에서 돌아올 때 는 학원차량을 이용하거나 골목길 보다는 큰길을 이용 한다. □ 누군가 싫은 행동을 할 때 참고 있지 말고 분명히 큰소리로 단호하게 의사표현을 하도록 연습하고, 나를 도와줄 수 있는 어른이 있는 곳으로 빨리 피한다.
소중한 내 친구! ✿ 친구의 의미!! 친구의 순 우리말에는 동무와 벗, 너나들이 라는 말이 있다. 늘 친하게 어울리는 사람’을 동무라 하며, 특히 나이나 키가 비슷한 동무를 어깨동무라고 한다. 길동무, 걸음동무, 소꿉동무 등의 말로도 쓰인다. 또 허물없는 친구 사이를 뜻하는 말로 ‘너나들이’라는 말이 있다. 서로 너니 나니 부르는 가까운 친구를 뜻한다. ✿ 친구 사이에 지켜야 할 예절!! - 약속을 하면 꼭 지킨다. - 별명을 함부로 부르지 않는다. - 친구를 존중하고 친구에 대한 믿음이 있어야 한다. - 친구의 비밀을 함부로 이야기하지 않는다. - 친구가 잘못을 했을 때는 너그럽게 용서한다. - 친구가 힘든 일이 있으면 진심으로 위로해 주고, 함께 해결해 보려고 노력한다. - 욕설을 하지 않는다. - 친구에게 친절하게 대한다. - 친구가 잘못을 하면 충고해 줄 수 있어야 한다.
야외활동 시 주의사항 단체를 떠나 혼자 다니지 않고, 반드시 부모님이나 선생님께 허락을 받고 다니도록 합니다. □ 모르는 사람은 함부로 따라가지 않습니다. □ 식중독을 예방하도록 합니다. □ 음식물을 사기 전에는 꼭 유통기한과 위생상태를 확인하고 위생상태가 의심되는 음식은 사먹지 않습니다. □ 복통을 동반한 설사증상이 있으면 병원에서 의사 진료를 받도록 합니다. □ 잡풀이 많은 지역에 함부로 들어가지 않습니다. □ 부모님이나 선생님 전화번호를 미리 알고 있습니다. <출처: 참보건연구회>