www.naechon.es.kr	내촌교육통신 (4월 보건소식)	분류번호	제 2015-42호
		날 짜	2015.04.01
		대 상	전교생
		담 당 자	남재은

노랗고 빨간 예쁜 꽃송이가 피어오르는 계절입니다.

어느덧 우리아이들이 새로운 학년, 새로운 반에 적응하느라 힘든 한 달을 보내고, 이제는 새로운

친구들과 웃으면서 생활하는 아이들의 모습이 꽃보다 아름다운 시기가 다가왔습니다.

4월은 변덕스러운 날씨와 황사와 미세먼지, 현장학습으로 감기나 눈병같은 가벼운 감염성질환자가    부쩍 증가하는 계절이기도 하답니다.

하지만 우리 씩씩한 내촌어린이는 건강하게 이 계절을 보낼 수 있을꺼예요.

우리 한번 크게 기지개 켜고 건강하게 출발해 볼까요!

4월 7일은 제 43회 보건의 날

현장학습시 응급처치 방법

▶ 멀미를 하는 아동은 미리 멀미약을 먹습니다.

▶ 잔디나 풀밭에 앉거나 눕지 않습니다.

=‘유행성출혈열’위험

▶ 벌에 쏘이면 침을 제거하고(카드 활용)

냉찜질을 하거나 약을 바릅니다.

= 호흡곤란, 현기증이 있으면‘벌독 알레르기’이므로 즉시 병원에 갑니다.

▶ 피부에 상처가 생기면 = 이물질이

묻었을 때는 물에 깨끗이 씻고,

소독약을  바른후 연고를 바르고 반창고를 붙입니다.

▶ 코피가 날 때 = 머리를 약간 앞으로 숙이고

코 양쪽을 10분 정도 눌러줍니다

▶ 눈에 이물질이 들어갔을 때 = 깨끗한 물로 씻어 줍니다.     눈을비비지 말고 충혈, 통증, 시력이상이 있으면 즉시 병원에

갑니다.

▶ 삐었을 때 = 냉찜질후 파스나 탄력붕대로 감습니다.

통증이 심하거나 움직이지 못 할 때는 병원에 갑니다.

4월 7일은 “보건의 날”입니다.

세계 각지에서 보건문제를 생각하고 보건을 증진하기 위하여 1948년 4월 7일을 세계 보건의 날로 제정하였고 한국은 1973년 '나병의 날', '세계 보건일', '세계 적십자의 날', ‘구강의 날’, ‘귀의 날’), ‘약(藥)의 날’, ‘눈의 날’등을 합쳐 4월 7일을‘보건의 날’로 제정, 공포하여 국민의 보건의식을 향상시키기 위해 노력하고 있습니다. 보건의 의미를 생각해 보고 규칙적인 운동과 손씻기, 양치질 등 건강생활을 실천하여 건강을 유지 향상 시키는 것은 어떨까요?

4월 7일은 “보건의 날”입니다.

세계 각지에서 보건문제를 생각하고 보건을 증진하기 위하여 1948년 4월 7일을 세계 보건의 날로 제정하였고 한국은 1973년 '나병의 날', '세계 보건일', '세계 적십자의 날', ‘구강의 날’, ‘귀의 날’), ‘약(藥)의 날’, ‘눈의 날’등을 합쳐 4월 7일을‘보건의 날’로 제정, 공포하여 국민의 보건의식을 향상시키기 위해 노력하고 있습니다. 보건의 의미를 생각해 보고 규칙적인 운동과 손씻기, 양치질 등 건강생활을 실천하여 건강을 유지 향상 시키는 것은 어떨까요?

봄철 불청객 ‘알레르기’ 예방법

각종 꽃가루 등이 날리는데다 건조하고 찬 날씨로 알레르기 피부 질환이 더 심해집니다.

■ 봄철 알레르기 피부염
봄철에 흔한 알레르기 피부염의 원인은 바로 꽃가루다. 꽃가루 때문에 가려움증, 벌겋게 부어오름, 뾰루지 등이 생기는데 꽃가루가 많이 날리는 장소로 다니는 일은 피하고 외출할 때는 되도록 긴팔 옷과 마스크, 장갑 등을 착용해 꽃가루가 피부에 닿는 일을 가능한 한 막아야 한다.

■ 아토피 피부염
건조한 날씨 때문에 심해지는 아토피 피부염은 피부의 제일 바깥층이 수분을 많이 함유하고 있어야 증상이 줄어든다. 실내온도는 되도록 낮게 유지해야 하며, 가습기 등을 이용해 습도를 적절히 맞춰야 한다. 목욕을 할 때에는 뜨거운 물, 비누와 때수건은 절대로 쓰지 않도록 하고, 샤워 횟수도 줄이는 것이 좋다. 목욕 뒤에는 물기를 대강 닦고 보습제를 충분히 발라 피부가 충분히 습기를 머금도록 해야 한다.

치아건강을 지키는 7가지 비결!

예로부터 건강한 이는 오복중의 하나로 꼽았습니다.

치아건강을 지키는 7가지 비결을 안내하오니 실천해보시기 바랍니다.

▶ 치주염 등 치과질환과 역류성 식도염 등을 치료한다.

▶ 적어도 하루 3회 이상 칫솔질하고 칫솔을 3~4개월마다     교환한다.

▶ 음식이 잘 끼거나 충치가 잘 생기면 치실을 사용한다.

▶ 생수를 주로 먹으며 불소가 든 치약을 사용한다.

▶ 물을 하루에 1.5L 이상 충분히 섭취한다.

▶ 우유나 과일 등을 먹은 후에도 양치한다.

▶ 흡연과 음주를 피하고 전신건강에 신경을 쓴다.

유괴 성폭력 예방법

흡연예방을 위한 부모 역할

최근 담배의 유해성이 강조되면서 국가차원에서도 국민건강증진법」을 만들어 금연운동을 널리 전개하고 있습니다. 그러나 청소년 및 여성 흡연인구는 꾸준히 증가하고 있는 실정입니다. 청소년 흡연은 우리나라의 미래를 짊어질 세대라는 점에서, 여성 흡연은 태어날 2세의 건강에 유해하므로 그 피해는 일반 성인보다 더 크다 하겠습니다. 이에 우리 아이들을 흡연의 유혹으로부터 지키고, 간접흡연의 위험으로부터 보호할 수 있는 “건강지킴이” 가 되어주세요.

◈ 아이들을 위해 이렇게 해 주세요!!

- 부모님께서 흡연을 하는 경우라면 강한 의지로 금연을 실천하는 모습을 보여 주세요.

(금연 가정의 자녀들은 나중에 흡연할 확률이

낮다고 합니다.^^)

- 자녀에게 혹은 가족에게 담배 심부름을 시키지

말아 주세요.

- 아동들이 있는 장소에서 담배를 피우지 말아 주세요.

(간접흡연으로 인한 피해를 입게 되며, 어른이 되면 담배를 피워도 되는 것으로 잘못 인식하게 됩니다.^^)

- 자녀들과 외식할 때는 가급적 금연지정 음식점을 이용합시다.

청소년의 흡연을 막는 방법은 어른이 모범을

보이는 것입니다.

자녀들이 말하는 가정의 흡연 상황입니다.

"우리 아빠는요 아무데서나 막 피워요."

"우리 아빠는 거실에서 피우다가,

엄마가 뭐라고 하면 베란다에 가서 피우세요."

"우리 아빠는 담배를 피우면서 일을 하세요."

어린시절에 각인된 어른의 흡연모습이 커서 자연스럽게 흡연하는 결과를 낳게 됩니다.

여러분의 가정은 어떠하십니까?

금연은 사랑하는 사람에게 줄 수 있는

최고의 선물입니다.

어린이를 대상으로 한 유괴, 성폭력은 어떠한 상황

속에서도 발생하고 있습니다.

아래 내용을 잘 읽어 보시고 상황에 알맞은

행동요령을 스스로 가져야 하겠습니다.

기침 예절법

황사에 좋은 음식

전복 & 굴 : ‘아연’성분이 납중독 중화

도라지 :‘사포닌’풍부, 호흡기 질환에 탁월

마늘 : ‘유황’성분이 중금속 체내 배출 촉진

미역 : 피를 맑게, 혈액순환 촉진, 변비예방

검은콩 : 체내 유해물질 해독, 탈모예방, 노화방지