www.naechon.es.kr	내촌교육통신 (6월 보건소식)	분류번호	제 2015-83 호
		날 짜	2015.06.01.
		대 상	전교생
		담 당 자	남재은

날씨가 더워집니다. 기온이 상승하면 음식물과 관련된 식중독이나 수인성 감염병에 노출될 확률이 높습니다. 따라서 건강하고 즐거운 초여름을 보내기 위해서는 1830 올바른 손 씻기, 주변 청결하게 하기, 음식물 꼭 익혀서 먹기, 규칙적인 생활하기, 불량식품 안 사먹기 등을 잘 실천하여야겠습니다.

구강보건의 날 (6월 9일)

구강보건의 날은 만 6세 때 영구치가 나온다 하여 6세의 ‘6’과 영구치의 ‘구’를 따서 6월 9일로 정한 것입니다.

【 구강건강관리지수(QQ) 높이는 생활수칙 】

• 올바른 칫솔질 - 회전법으로 하루 3번, 식사 후 3분                      이내, 3분 동안 닦는다.

〔그림출처〕천사방

• 치실 사용과 혀 닦기

• 식품 선택

- GOOD! (좋은 식품) : 우유, 치즈, 멸치, 야채, 과일

- BAD! (안 좋은 식품) : 달고 끈끈한 간식류, 탄산음료

• 수시로 치아 관찰하기 - 충치나 이상이 있는지 관찰

• 정기 검진

: 6개월마다 검진, 스켈링, 불소도포, 어금니 홈메우기 등

• 나쁜 습관 버리기

: 손가락 빨기, 턱 괴기, 손톱 깨물기, 연필 물기 등

여름철 감염병 주의

병명	전염 경로	증 상	예방은 이렇게!
수족구	호흡기 분비물을 통해 전파	구강,손,발에 쌀알 크기 수포성 발진	등교중지, 격리치료 손씻기 생활화
A형 간염	바이러스에 오염된 음식을 통해	15-50일잠복기 후 고열,권태감,복통	개인위생 철저히 물 끓여 먹기
세균성 이질	감염력이 강하며 여름철 발생 지하수나 음식을 통해 전파	심한복통,오한,발열,점액과 혈변 섞인 설사	손을 깨끗이 씻고 음식과 물 끓여 먹기
일본 뇌염	일본뇌염 모기에 물린 경우	고열,의식장애, 혼수	해질무렵 활동자제 추가예방접종받기

날씬하고 건강한 내 몸 만들기

- 학부모와 함께 하는 비만예방교육 3 -

✿ 우리가 즐겨 먹는 과자들의 무시무시한 열량!!

새우깡	1봉	460kcal	빼빼로	1상자	150kcal
감자깡	1봉	260kcal	스니커즈	1개	290kcal
포카칩	1봉	460kcal	초콜릿	1개	270kcal
꿀꽈배기	1봉	350kcal	초코파이	1개	170kcal

✿ 새우깡 한봉지를 먹으면 1시간동안 운동장을 달려야 해요.

▣ 올바른 체중조절 - 먹은만큼 활동하기

청소년 자기사랑 지침

- 학부모와 함께하는 정신건강 교육  -

□ 위험한 유혹에 스스로 “아니야”라고 말할 수

있는 용기

□ 어렵고 힘들 때 누군가에게 “도와줘” 라고

말할 수 있는 당당함

□ 실패와 좌절에 있어 스스로에게 “괜찮아”라고

말할 수 있는 여유

유괴 예방 및 성폭력상황시 대처법 - 학부모와 함께하는 성교육 - ※ 자녀와 함께 역할극을 하며 읽어보세요. ․ 낯선 사람을 절대 따라가지 마세요. ․ 어떤 이유라도 낯선 사람의 차는 절대로 타면 안돼요. ․ 늦게까지 집 밖에서 놀지 마세요. ․ 집에 혼자 있을 때는 문을 함부로 열어주지 마세요. ․ 집에 혼자 있음을 상대방에게 말하지 마세요. ․ 낯선 사람이 주는 돈이나 과자를 부모의 허락 없이 받으면 안돼요. ․ 외출할 때에는 부모님께 가는 곳을 알리고 큰길로 다녀요. ․ 집 주소와 전화번호, 부모님 직장 전화번호를 외우고 있어야 해요. ※ 성폭력 범죄 위기에서 탈출하기 ① 골목길에서 등교 중이던 어린이를 따라가 “야! 따라 와!”라고 말하며 손목을 잡고 끌고 가서 성폭력 할 려고 함 ☞ 이렇게 교육시켜주세요. ★★ 범죄의 위기에 처한 경우 “주위에 사람이 있다면” 먼저 누워서 손과 발을 크게 흔들거나 발버둥 치며, 큰소리로 “살려주세요. 도와주세요” 비명을 지릅니다. 이때 책가방과 옷이 더러워지는 것은 중요하지 않아요! ② 이미 끌려가서 어딘가에 갇힌 경우 ☞ 이렇게 교육시켜주세요. ★★ 범인을 자극하는 행동(울거나 따지거나 대드는 일)을 하지 않고 말을 잘 듣는 것처럼 행동해야 합니다. - 혼자서 탈출을 시도하지 않습니다. - 간식이나 밥을 잘 챙겨 먹고 힘이 빠지지 않도록 합니다. - 반드시 부모님과 경찰이 구해줄 것이라는 믿음을 갖게 해주어야 합니다. ♣ 성폭력은 예고 없이 언제 어디서든 일어날 수 있습니다. ★ 범죄로부터 어린이를 보호해야 할 책임은 어른에게 있습니다. 진정한 양성평등이란... 남자, 여자가 무조건 같다는 것이 아닙니다. 진정한 양성평등은 남녀 간의 성 차이는 인정하고 남성, 여 성 모두 권리, 의무, 자격 등에 차별받지 않는 것을 말합니다. ▶ 남자와 여자, 무엇이 다를까요? 남자와 여자는 태어날 때 생식기의 차이 외에는 별로 다른 데가 없으나 자라면서 점차 신체적인 차이가 생기고 이러한 차이는 사춘기에 뚜렷해집니다.	신체적인 차이는 어떤 것이 좋고 나쁜 것이 아닙니다. 따라서 으스대거나 흉보거나 부러워해야 할 일이 아니지요. 오히려 다르기 때문에 둘 다 소중한 것입니다. 남자와 여자의 차이에 대해 당당하고 기쁘게 생각하면서 상대에 대해서도 서로 존중할 수 있는 마음을 가져야 합니다. 청소년 흡연이 절대 안되는 이유 - 학부모와 함께하는 흡연 예방 교육 - 니코틴 중독이 더 심하다. 탈선의 시초 : 흡연학생은 음주나 약물중독에 빠지기 쉽다 15세 이전 흡연은 25세 이후 흡연자 보다 폐암 등 사망률이 4배 높다 유전인자변형을 일으켜 2세 에게 나쁜 유전자를 전한다 아니! 기형아라고? 중동호흡기증후군(MERS) □ 지난 5월 21일 국내에 첫 확진환자발생과 더불어 접촉한 사람에게서 감염이 발생되었음을 질병관리본부 가 보도하였습니다. 코로나바이러스(MERS-CoV)감염에 의한 질환으로 감염시 주로 발열을 동반한 호흡기증상 (기침 또는 호흡곤란)을 보입니다. 백신이나 치료제는 없지만 증상을 약화시키며 면역력을 높여 치료합니다. □ 공기 중으로 전파되지만 1주일 정도의 잠복기 동안은 바이러스가 퍼지지 않아 신종 플루나 사스에 비하면 전염력은 약합니다. 바이러스가 낙타에서 온 것으로 보이는 만큼 여행객들은 낙타와 접촉은 피하는게 좋다 고 합니다. □ 중동 지역 여행 중 농장 및 동물과의 접촉(특히 낙타), 익히지 않은 낙타고기와 낙타유의 섭취를 삼가 합니다. ․ 손 씻기 등 개인위생수칙을 준수합니다. ․ 손으로 눈, 코, 입을 만지지 않습니다. ․ 발열이나 호흡기 증상이 있는 사람과의 밀접한 접촉 은 피합니다. □ 자세한 질병 정보: 질병관리본부 홈페이지 (www.cdc.go.kr) 또는 (http://travelinfo.cdc.go.kr)