	경기도 포천시 소흘읍 무란 1길 25. 축석초등학교 보건실 교무실 : (031) 542-1341		5월		발행인 : 교 장 김○○ 주 간 : 교 감 전○○ 편 집 : 보건교사 김○○ 발행처 : 축 석 초 등 학 교

5월의 순우리말은 푸른 달입니다. 푸른 달은 마음이 푸른 모든 이의 달이라는 뜻을 가지고 있습니다. 코로나19로 인해 어려운 시기이지만, 따뜻한 사랑이 넘치는 화목한 가정의 달을 보내시기를 바랍니다.

5월 31일은 세계 금연의 날

세계보건기구(WHO)는 매년 5월 31일 하루라도 담배의 피해가 없는 사회를 만들기 위해서 <세계 금연의 날>을 지정하였습니다.

N SMOKING	교육 활동이 이루어지는 학교에서 금연을 하는 것은 당연한 것입니다.

▪ 흡연에 관한 질문과 답변

Q. 순한 담배(저니코틴, 저타르)는 건강에 덜 나쁘죠?

A. 혈액 내 니코틴이 일정 수준을 유지하려고 하기 때문에 담배를 더 자주 피우게 되고, 폐 속 깊이 들이마시기 때문에 건강에 더 해로울 수 있어요.

Q. 담배는 스트레스를 줄여주나요?

A. 니코틴 성분에 일시적 각성 효과가 나타나는 것은 사실이지만, 이는 스트레스 해소와는 전혀 무관합니다.

Q. 담배를 피우면 살이 빠지나요?

A. 담배를 피우는 동안 혀의 미각은 억눌려있어요. 금연하면 미각이 되살아나기 때문에 일시적으로 체중이 증가하는 것 때문에, 마치 담배가 살을 빼게 해주는 것처럼 느껴진답니다.

사회적 거리두기의 중요성

1. 생활 속 거리두기는 무엇 때문에 실시하나요?

① 코로나19 확산을 최대한 막고, 보건의료체계가

감당 가능한 수준으로 신규 확진자 발생을 통제합니다.

② 국가 방역체계를 강화시켜 감염경로를 알수         없는 신규 확진자를 최소화합니다.

③ 향후 국민이 일상생활과 조화 가능한 ‘생활방역’으로 전환해 나가기 위해 필요합니다.

2. 사회적 거리두기는 얼마나 효과적인가요? (미국 매사추세츠 주립대 연구결과)

※ 기초감염재생산수(R0)란 첫 감염자가 평균적으로 감염시킬 수 있는 2차 감염자의 수.

코로나19의 ‘기초감염재생산수는 2.5 이상으로 추정하고 있음

3. 생활방역, 생활 속 거리두기 (개인방역 기본지침)

① 아프면 3-4일 집에 머물기

② 사람과 사람 사이, 두팔 간격 건강거리 두기

③ 30초 손씻기, 기침 시 옷소매로 가리기

④ 매일 2번 이상 환기, 주기적 소독

⑤ 거리는 멀어도 마음은 가까이

우리 몸의 엉뚱한 판단, 그것이 바로 “알레르기”랍니다.

우리 몸은 외부에서 침입한 이물질 중 큰 영향을 미치는 않는 물질에 이상반응을 보이지 않아야 합니다. 그러나 우리 몸의 면역세포들이 외부 물질을 해로운 ‘남’으로 잘못 인식해 요란스럽게 반응하면 피부가 붓고, 가려움증, 재채기, 콧물 등의 증상이 나타납니다. 그리고 해롭지 않은 ‘남’에 대해 몸 안에 특이 항체를 형성해 ‘남’이 들어올 때마다 민감하게 반응하게 됩니다. 이것이 바로 “알레르기”입니다.

“아나필락시스”는 무엇인가요?

알레르기 물질 때문에 짧은 시간 동안 우리 몸 속의 여러 기관에서 증상들이 동시에 나타나는 현상입니다. 음식, 곤충, 약물 등으로 인해 갑자기 기도가 붓고 막히며, 호흡곤란, 청색증, 저혈압, 실신, 심하면 사망에 이를 수 있기 때문에 알레르기가 있는 어린이는 자신의 알레르기 유발물질이 무엇인지 알고 피하는 것이 중요합니다.

특히, 심한 알레르기반응이 있는 사람은 응급처치를 위해 ‘자가주사용 에피네프린’인 에피펜, 젝스트를 가지고 다녀야합니다.

피부나 점막

80~90%

가려움증, 발적, 홍조, 홍반, 두드러기, 부종 (피부, 얼굴, 눈, 입술, 혀, 입안 등)

호흡기

70%

흐르는 물에 비누로 꼼꼼하게 손씻기

위장관

구토, 오심, 설사, 복통

심혈관 및 신경계

창백, 가슴통증, 심한 발한, 저혈압, 심정지, 어지러움, 불안증, 감각이상, 근무력증, 의실 소실 등

아나필락시스는 이러한 증상을 나타내기 때문에, 신속한 조치를 하지 않으면 위험합니다.

포천시 코로나19선별진료소

	선별진료소	전화번호
1	포천의료원	031-539-9114
2	포천시 보건소	031-538-3600

★ 학생 본인, 동거인 중 코로나-19 확진자

또는 격리자가 있을 경우에는

즉시 학교(T.031-542-1341)로 연락바랍니다.

2020년 5월 1일

축 석 초 등 학 교 장

알레르기, 아나필락시스 그게 뭐에요?