골고루 섭취한 영양소 미래의 건강 약속	11월 식 단 표 문의처 :영양관리실 ☎ 542-7085	정교초등학교 발행인 : 교 장 심은행 만든이 : 영양사 전영희

월	화	수(수다날)	목	금
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				보리밥 짬뽕국 5.6.9.13.17.18. 숙주나물무침 5.6. 돈육자장볶음 5.6.10. 배추김치 9.13. 과일쥬스 /우유 2. 608.5/25.7/371.6/3.6
4	5	6	7	8
서리태밥 5. 들깨무국 5.6. 날치알계란찜 1. 가자미조림 5.6.13. 총각김치 9. 사과/ 우유 2. 577/32.8/311.4/3.7	차수수밥 순대국 5.6.9.10.13. 방풍나물무침 5.6. 카레두부구이 1.5.6. 석박지 9.13. 우유 581.1/27.4/472.1/4.9	오므라이스 1.2.5.6.10.12. 두부미소국 5.6. *와플1.2.6. 배추김치 9. 우유 2./단감 689.4/24.9/312.3/4.2	찰옥수수밥 건새우아욱국 5.6.9. *사과오이초무침 *하와이안햄버거스테이크1.2.5.6.10.12.13. 깍두기9./우유 2. 576.2/26.9/343.3/4.2	흑미밥 북어미역국 5.6. 궁중떡볶음 5.6. 매운어묵꼬치 1.5.6.13.16.18. 배추김치9./우유 2. 572.6/22.2/283.5/2.4
11	12	13	14	15
기장밥 설렁탕/소면 2.6. 메추리알애송이조림 1.5.6.13. 돼지고기김치전 5.6.9.10. 석박지 /우유 2. 619.6/27.4/242.7/4	흑미밥 사골우거지국 5.6. 생크림과일샐러드 2.5.11.12.13. 코다리강정 5.6.12. 배추김치 9./우유 2. 587.5/27.3/257.4/2.2	김치덮밥 5.6.9.10.13.18. 시금치된장국 5.6.9.13. *흑미호떡 1.2.5.6. 깍두기 9. 귤/우유 656.2/19.5/377.7/3.1	차수수밥 청국장찌개 5.6.9.13.16. 오이지무침 제육볶음 5.6.10.13. 무나물볶음 5. 총각김치 9./우유 2. 627.4/30.5/331.9/4.7	현미밥 순두부찌개 5.6.9.10.13. 진미채생땅콩조림 4.5.6. 콩나물잡채5.6.8.10. 깍두기 9. 사과 /우유 2. 629.5/26.1/302.1/4.8
18	19	20	21	22
기장밥 동태찌개 5.6. 쇠고기취나물볶음 5.6. 야채참치전 1.5.6. 배추김치 9. 우유 2. 663.7/30.9/317.8/4.1	흑미밥 우렁된장찌개5.6. 참나물고추장무침 5.6. 폭찹 5.6.10.12. 총각김치 9. 우유 2. 621.8/25.7/345.9/3.4	두부카레라이스 2.5.6.12.13.16. 프렌치토스트 1.2.5.6. 배추김치 9.13. 과일쥬스/우유 825.8/25.8/327.9/4.5	보리밥 북어고추장찌개 5.6. 탕평채 5.6. *칠리소스닭강정 5.6.12.13. 배추김치 9./우유 2. 585.2/32.4/242/3.7	기장밥 해물탕 5.6.8.9.13. 두부조림 5.6.13. 게맛살오이생채 배추김치 9.13. 꿀떡/우유 553/25.9/437.6/5.4
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기장밥 김치어묵국 5.6.9. *스파게티 1.2.5.6.12.16. 모듬피클 13. 건새우마늘쫑볶음 5.6.9. 우유 2./마늘빵 2.6. 739.6/24.6/406.2/4.1	클로렐라쌀밥 감자다시마국 오징어떡무침 5.6. 육전 1.5.6.10.16. 총각김치 9. 우유 2. 594/29.5/288.9/5.1	흰밥 *자장면 5.6.10. 크로켓 1.2.5.6.10.13.15. 요구르트 2.13. 깍두기 9./우유 852.4/39.9/358/10.3	보리밥 조랭이떡국 1.5.6.13.16. 무생채 13. 닭불고기 2.5.6.13.15. 김구이 /우유 2. 660.6/35.5/260.1/3.8	현미밥 근대된장국 5.6. 시금치맛살무침 5.6. 삼치유자청조림 4.5.6.12. 배추김치 9. 우유 2./바나나 583/24.5/308.7/4.1

※영양량표시는1 에너지/단백질/칼슘/철분 순이며, 우유는 매 식단에 포함됩니다

※위 식단의 영양량 및 원산지는 학교홈페이지에 탑재되오니 가정에서 식사계획시 참고하시기바랍니다.

※우리급식소에서는 국내산 1등급 이상의 한우, 국내산 돼지고기, 국내산 닭고기만을 사용합니다.

※우리학교에서는 화학조미료를 전혀 사용하지 않고 다시마,멸치,새우,무,양파등 천연재료를 사용하여 맛을냅니다.

※학교홈피이지에 급식게시판과 영양상담코너가 있습니다.

급식관련 질문이나 영양상담을 받고자 하시면 언제든지 글을 남겨주세요.

※매주 수요일은 잔반 줄이는 날(수다날)입니다.

※식단알레르기 정보

1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기  11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두

15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함)

※식단표 메뉴앞의 *표시는 급식소리함에 학생들이 건의한 메뉴를 반영한 것입니다.

희망 메뉴는 건의함에 써 넣어주세요*.~