골고루 섭취한 영양소 미래의 건강 약속	12월 식 단 표 문의처 :영양관리실 ☎ 542-7085	정교초등학교 발행인 : 교 장 심은행 만든이 : 영양사 전영희

월	화	수(수다날)	목	금
2	3	4	5	6
귀리밥 북어계란국 1.5.6. 미트볼케첩조림 1.2.5.6.10.12.13.16 야채쫄면무침5.6. 배추김치9./배 우유 2. 662.9/30.7/283.6/5.4	서리태밥 5. 김치콩나물국5.9. 돈육메추리알조림 1.5.6.10. 프리타타 1.2.10.13. 배추김치 9. 우유 2./귤 616.7/35.2/346.4/4.9	쌀밥 *나가사키짬뽕 1.5.6.9.10.13.17 김치피자전 2.5.6.9.12. 깍두기9. 바나나라떼 2./우유 2. 723.4/30.5/355.5/2.6	발아현미밥 두부된장찌개 5.6. 코다리조림 5.6. 감자채볶음 5. 총각김치 9. 우유 2./골드파인애플 532/28.7/325.8/3.3	찰옥수수밥 쇠고기미역국5.6.16. 두부케첩조림5.6.12. 고사리들깨볶음 5.6.13.18. 배추김치 9. 우유 2./멜론 572.9/23.2/329.2/4.1
9	10	11	12	13
흑미밥 돼지고기김치찌개 5.6.9.10. 게맛살겨자채무침 2.5.6.10. 어묵야채볶음 5.6. 깍두기 9./우유 2. 생크림슈 1.2.6. 566.7/26/328.3/3.8	보리밥 햄찌개 2.6.9.10. 오징어브로콜리숙회 5.6.17 유자칠리소스 5.6.9.12.13. 가자미구이 2.5.6.13. 총각김치 9./ 우유 2. 677.3/35.6/298.6/3.1	차조밥 사골배추국 5.6.16. 오향장육 5.6.10.13. 콩나물오색채 1.5.6.13. 석박지 9.13. 딸기/우유 2. 536.5/35.3/289.1/3.2	현미밥 근대된장국5.6.9.13. *찹스테이크 5.6.10.12.13. 미역줄기볶음 5.6.13.16. 배추김치 9./ 단감 우유 2. 580.7/24.3/367.4/4.4	기장밥 유부된장국 5.6. 오이갑장과5.6.16 철판우동볶음 2.5.6.9.15.17. 총각김치9. 우유 2./ 샌드위치 573.7/24.8/395.6/3.4
16	17	18	19	20
서리태밥 5. 버섯된장찌개 5.6.8.9. *치커리사과초무침 5.6.13. 돼지목살된장구이 5.6.10. 깍두기9./우유2 요거트 2. 667.5/35.4/391.2/7.4	발아현미밥 북어고추장찌개 5.6.16 새송이쇠고기볶음 5.6. 치즈계란말이 1.2.5. 총각김치 9. 우유 2./ 딸기 590.8/27.9/302.4/4.2	감자다시마국 *치킨마요덮밥 1.5.6.12.13.15.18. 해물완자전 5.6. 배추김치 9. 우유 2. 사과 776.6/35.1/301.3/4	클로렐라쌀밥 김치우동 6.9. 청포묵김가루무침 무생채 고추잡채&꽃빵 5.6.10. 우유 2. /멜론 629.5/24.8/329.6/4.1	보리밥 닭개장 1.5.6.15 두부김치 5.6.9.10. 후랑크야채볶음 2.5.6.10.12. 우유 2. 바나나 / 팥시루떡 695/31.9/314/4.8
23	24	25(크리스마스)	26	27
기장밥 감자수제비국5.6. 꽁치김치찜 5.6.9. 연두부회 5.6. 오이지무침 우유 2./인절미 5. 648.2/26.7/396.2/4.4	현미밥 어묵매운탕 5.6. 생크림과일샐러드 2.5.11.12.13. *돼지불고기 5.6.10. 총각김치 9./ 우유 2. 딸기케이크 1.2.5.6.13. 711.1/30/306.4/3.8		콩나물비빔밥 5.6.13.16. 팽이된장국 5.6. 배추김치 9.13. 찹쌀꽈배기 1.2.5.6.13. 우유 2./ 단감 604.4/22/317.2/3.6	차수수밥 얼큰콩나물국 5. 참나물고추장무침 5.6. 파닭 /소스2.5.6.13.15 깍두기 9. 우유 2./골드키위 608.5/29.9/282.3/3.7
30	31
보리밥 한방닭곰탕 15. 감자조림 5.6. 임연수카레구이5.6. 배추김치 9. 우유 2./ 미니찐빵 6. 688.4/34/240.7/2.7	강황쌀밥 김치전골 9.16 오이부추무침 건파래볶음 5.9. 치킨커틀렛/소스 1.2.5.6.10.12.13.15 우유 2./ 감귤쥬스 727.6/35.2/410.6/4.5

※영양량표시는1 에너지/단백질/칼슘/철분 순이며, 우유는 매 식단에 포함됩니다

※위 식단의 영양량 및 원산지는 학교홈페이지에 탑재되오니 가정에서 식사계획시 참고하시기바랍니다.

※우리급식소에서는 국내산 1등급 이상의 한우, 국내산 돼지고기, 국내산 닭고기만을 사용합니다.

※우리학교에서는 화학조미료를 전혀 사용하지 않고 다시마,멸치,새우,무,양파등 천연재료를 사용하여 맛을냅니다.

※학교홈피이지에 급식게시판과 영양상담코너가 있습니다.

급식관련 질문이나 영양상담을 받고자 하시면 언제든지 글을 남겨주세요.

※매주 수요일은 잔반 줄이는 날(수다날)입니다.

※식단알레르기 정보

1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기  11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두

15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함)

※식단표 메뉴앞의 *표시는 급식소리함에 학생들이 건의한 메뉴를 반영한 것입니다.

희망 메뉴는 건의함에 써 넣어주세요*.~