골고루 섭취한 영양소 미래의 건강 약속	10월 식 단 표 문의처 :영양관리실 ☎ 542-7085	정교초등학교 발행인 : 교 장 심은행 만든이 : 영양사 전영희

월	화	수(수다날)	목	금
			1	2
			추석	연휴
5	6	7	8	9
서리태밥(5.) 오징어무국(5.6.17.) 가지구이(5.6.13.) *순대볶음(5.6.10.) 츄러스(1.2.5.6.) 열무김치 우유(2.) 638.3/23.7/320/3.9	찰옥수수밥 어묵매운탕(5.6.) 고사리들깨볶음 (5.6.13.18.) 피자떡볶이(2.5.6.12.) 석박지 사과/우유(2.) 625.2/22/301.1/2.4	김치덮밥/달걀후라이 (1.2.5.6.9.10.13.18.) 팽이된장국(5.6.) 참나물무침(5.6.) 깍두기(9.) 두텁떡(5.)/포도 우유(2.) 652/28.7/362.6/4.1	보리밥 두부된장찌개(5.6.) 오징어브로콜리숙회 (5.6.17.) 만두탕수(5.6.10.11.12.) 총각김치(9.)/우유(2.) 딸기두부도우넛 (1.2.5.6.) 721.9/29.6/314/5.9	한글날
12	13	14	15	16
발아현미밥 북어무국(5.6.) 연두부찜/양념장(5.6.) *간장소스닭강정 (2.4.5.6.15.) 총각김치(9.) 우유(2.)/바나나 723.8/40/300.6/4.3	흑미밥 우렁된장찌개(5.6.) 쫄면무침(5.6.13.18.) 육전(1.5.6.10.16.) 깍두기(9.) 우유(2.) 564.3/31.5/324/4.9	콩나물밥(5.6.) 두부미소국(5.6.) 와플(1.2.6.) 열무김치 요거타임딸기맛(2.) 우유(2.) 584.1/27.3/520.4/3	혼합잡곡밥(5.) 두부고추장찌개(5.6.) 돈육메추리알조림 (1.5.6.10.) 무나물(5.) 총각김치(9.) 우유(2.) 찰보리빵(1.2.5.6.13.) 636.1/30.6/277.6/3.2	차수수밥 감자탕(5.6.10.) 숙주미나리무침 오징어떡볶음(5.6.17.) 석박지 우유(2.) 610.9/36.7/318.2/2.4
19	20	21	22	23
현미밥 들깨무국(5.6.) 매운돼지갈비찜 (5.6.10.) 게맛살겨자채무침 (2.5.6.10.) 열무김치 우유(2.) 683.6/34.6/320.7/2.8	보리밥 감자다시마국 견과류멸치볶음 (4.5.6.13.) 궁중떡볶음(5.6.16) 총각김치(9.) 귤/우유(2.) 633.9/23.6/335.5/2.2	김치콩나물국(5.9.) 치킨마요덮밥 (1.5.6.12.13.15.18.) 당면김말이튀김 (5.6.8.) 열무김치 거봉/우유(2.) 811.9/33.2/340.2/9.7	차조밥 청국장찌개(5.6.9.10.) 올방개묵김치무침 (5.6.9.) *포크커틀렛/소스 (1.2.5.6.10.12) 깍두기(9.)/우유(2.) 뽀로로요구르트(2.) 757.3/41.2/407.6/3.1	기장밥 *조랭이떡국(1.5.6.16) 감자채볶음(5.) 닭갈비(5.6.15) 총각김치(9.) 우유(2.) 781.4/32.7/241/3
26	27	28	29	30
현미밥 육개장 (1.5.6.13.16.) 진미채무침(1.5.6.13.17.) 야채참치전(1.5.6.) 열무김치 골드파인애플 우유(2.) 623.3/35.8/314.2/2.9	차수수밥 건새우아욱된장국 (5.6.9.) 깻잎찜/멸치(5.6.) 돈육자장볶음(5.6.10.) 총각김치(9.) 우유(2.) 인절미(5.) 606.2/28.9/487.5/3.3	*카레라이스(5.6.10.) 시금치맛살무침(5.6.) 찰도그롤 (1.2.5.6.10.12.) 깍두기(9.) 단감/식혜 우유(2.) 714/26.3/304.6/3.7	보리밥 버섯된장찌개 (5.6.8.9.) 미트볼케첩조림(2.5.6.10.12.13.16.18.) 건새우마늘쫑볶음 (5.6.9.) 열무김치 우유(2.)/청포도 587.3/31.5/479/3.4	발아현미밥 쇠고기미역국 (5.6.16.) 콩나물잡채(5.6.8.10.) 두부김치(5.6.9.10.) 골드키위/우유(2.) 625.7/26.5/328/4.8

※영양량표시는 에너지/단백질/칼슘/철분 순이며, 우유는 매 식단에 포함됩니다

※위 식단의 영양량 및 원산지는 학교홈페이지에 탑재되오니 가정에서 식사계획시 참고하시기바랍니다.

※우리급식소에서는 국내산 1등급 이상의 한우, 국내산 돼지고기, 국내산 닭고기만을 사용합니다.

※우리학교에서는 화학조미료를 전혀 사용하지 않고 다시마,멸치,새우,무,양파등 천연재료를 사용하여 맛을냅니다.

※학교홈피이지에 급식게시판과 영양상담코너가 있습니다.

급식관련 질문이나 영양상담을 받고자 하시면 언제든지 글을 남겨주세요.

※매주 수요일은 잔반 줄이는 날(수다날)입니다.

※식단알레르기 정보

1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기  11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두

15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함)19.잣

※식단표의 *는 급식소리함에 학생들이 건의한 메뉴를 반영한 것입니다.

희망 메뉴는 건의함에 써 넣어주세요*.~

2020년 9월 29일

정 교 초 등 학 교 장