골고루 섭취한 영양소 미래의 건강 약속	11월 식 단 표 문의처 :영양관리실 ☎ 542-7085	정교초등학교 발행인 : 교 장 심은행 만든이 : 영양사 전영희

월	화	수(수다날)	목	금
2	3	3	5	6
<--- --- --- ---	원	격	수 업	--- ---- --->
9	10	11	12	13
찰옥수수밥 오징어무국(5.6.17.) 도라지오이생채(5.6.) 햄버거스테이크 (1.5.6.10.12.13.16.) 배추김치(9.13) 요구르트(2.) 우유(2.) 541.9/32.2/308.6/2.	클로렐라쌀밥 돼지고기김치찌개 (5.6.9.10.) 참나물고추장무침(5.6.) 치킨커틀렛 (1.2.5.6.10.12.13.) 깍두기(9.) 사과/우유(2.) 668.1/34.2/289.3/2.8	소보로덮밥 (1.2.5.6.9.10.13.16.18.) 김치콩나물국(5.9.) 무생채 치즈스틱(2.5.6.) 멜론/우유(2.) 572.3/28.1/297.2/3.8	발아현미밥 닭개장(1.5.6.) 건파래볶음(5.9.) 해물완자전(5.6.) 배추김치(9.13) 망고푸딩(1.5.13.) 우유(2.) 621.8/29/258.2/5.6	차조밥 콩가루배추국(5.6.) *날치알계란찜(1.) 철판우동볶음 (2.5.6.9.10.17.) 총각김치(9.) 우유(2.) 587.9/27.4/427.3/3.4
16	17	18	19	20
보리밥 꼬치어묵국(5.6.) 시장떡볶이(1.5.6.10.) 탕수육/소스 (1.5.6.10.12.13) 배추김치(9.13) 우유(2.) 680/36.9/371.6/3.8	흑미밥 한방닭곰탕(15.) 소시지메추리알조림 (1.2.5.6.10.12.) 고사리들깨볶음 (5.6.13.18.) 석박지/우유(2.) 638.2/32.2/239.9/2.9	흰밥 국수장국(1.5.6.13.16) 오꼬노미야끼 (1.5.6.9.10.12.17) 배추김치(9.13) 우유(2.) 딸기라떼(2.) 672.7/31/462.5/3.7	혼합잡곡밥(5.) 두부고추장찌개(5.6.) 닭가슴살겨자채 (2.6.10.15.) 가자미조림(1.5.6.13.18.) 배추김치(9.13) 쌀찐빵(6.) 우유(2.) 611/39.3/303.7/2.9	서리태밥(5.) 근대된장국(5.6.) 콩나물오색무침(5.6.) 치즈불닭 (2.5.6.13.15.) 깍두기(9.) 우유(2.)/바나나 609.5/35.5/377.7/2.9
23	24	25	26	27
차수수밥 북어콩나물국(5.6.) 취나물된장무침 (5.6.13.) *하와이안햄버거스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.16) 총각김치(9.)/우유(2.) 578.8/31.5/335/3.7	기장밥 다슬기아욱국(5.6.) 두부조림(5.6.13.) 새송이엿장구이 (5.6.13.18.) 배추김치(9.13) 단감/우유(2.) 550.1/24.4/421.5/3.4	곤드레나물밥/간장양념장(5.6.13.16.18.) 배추된장국(5.6.) 돼지고기김치전 (5.6.9.10.) 김구이(13.) 배추김치(9.13) 우유(2.)/배 532.3/23.2/385.9/4.2	현미밥 순대국(5.6.9.10.) 탕평채(5.6.16) 브로컬리소시지볶음 (2.6.10.) 석박지 우유(2.) 720/42.4/276.9/4.6	귀리밥 쇠고기미역국(5.6.16.) 연근조림(5.6.) 돼지갈비고추장구이 (5.6.10.13.18.) 배추김치(9.13) 우유(2.) 롤케이크(1.2.5.6.13.) 752.2/31.8/263.1/3.2
30
보리밥 떡국(1.5.6.13.16) 오이지무침 돼지불고기(5.6.10.) 무나물(5.) 배추김치(9.13) 우유(2.) 680.5/34.3/257.1/2.9

※영양량표시는 에너지/단백질/칼슘/철분 순이며, 우유는 매 식단에 포함됩니다

※위 식단의 영양량 및 원산지는 학교홈페이지에 탑재되오니 가정에서 식사계획시 참고하시기바랍니다.

※우리급식소에서는 국내산 1등급 이상의 한우, 국내산 돼지고기, 국내산 닭고기만을 사용합니다.

※우리학교에서는 화학조미료를 전혀 사용하지 않고 다시마,멸치,새우,무,양파등 천연재료를 사용하여 맛을냅니다.

※학교홈피이지에 급식게시판과 영양상담코너가 있습니다.

급식관련 질문이나 영양상담을 받고자 하시면 언제든지 글을 남겨주세요.

※매주 수요일은 잔반 줄이는 날(수다날)입니다.

※식단알레르기 정보

1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기  11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두

15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함)19.잣

※식단표의 *는 급식소리함에 학생들이 건의한 메뉴를 반영한 것입니다.

희망 메뉴는 건의함에 써 넣어주세요*.~

2020년 10 월 30일

정 교 초 등 학 교 장