골고루 섭취한 영양소 미래의 건강 약속	12월 식 단 표 문의처 :영양관리실 ☎ 542-7085	정교초등학교 발행인 : 교 장 심은행 만든이 : 영양사 전영희

월	화	수(수다날)	목	금
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	보리밥 버섯된장찌개(5.6.8.9.) 미트볼케첩조림 (2.5.6.10.12.13.16.18) 연두부찜(5.6.) 건새우마늘쫑볶음 (5.6.9.) 총각김치(9.)/우유(2.) 573.4/33/386.1/4	날치알김치덮밥 (2.5.6.9.10.) 팽이된장국(5.6.) 단무지무침 미니햄버거 (1.2.5.6.10.12.13.16) 요구르트(2.)/우유(2.) 797.6/34.7/491/3.7	흑미밥 설렁탕/소면(2.6.16.) 사과오이초무침 찹스테이크(5.6.12.) 석박지 우유(2.) 575.1/33.4/215.1/2.4	기장밥 사골우거지국(5.6.16) 해물콩나물찜 (5.6.9.17) 베이컨스크램블에그 (1.5.9.10.) 배추김치(9.13) 우유(2.) 518.2/30.3/309.5/3.5
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발아현미밥 수제비매운탕(5.6.) 청포묵김가루무침 쭈꾸미삼겹살볶음 (5.6.10.) 석박지/우유(2.) 536.8/32.4/280/3.3	차조밥 우렁된장찌개(5.6.) 취나물들깨볶음(5.6.) *탄두리치킨 (2.5.6.12.13.15.) 총각김치(9.) 우유(2.) 592.5/35.2/343.2/4.6	흰밥 *나가사키짬뽕 (5.6.9.10.13.15.17.18) 김치퀘사디아 (1.5.6.9.10.12.13.16.18) 깍두기(9.) 귤/우유(2.) 745.6/31.5/515.3/1.9	현미밥 근대된장국(5.6.) 코다리조림(5.6.) 치즈계란말이(1.2.5.) 배추김치(9.13) 우유(2.) 568.8/34/417.7/3.1	차수수밥 쇠고기토란국(5.6.16.) 콩나물잡채(5.6.8.10.) 두부김치(5.6.9.10.) 사과 우유(2.) 634.8/27.3/297.5/3.4
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보리밥 쇠고기무국(5.6.16.) 생크림과일샐러드 (2.5.11.12.13.) 가자미살튀김/ 유자칠리소스 (5.6.9.12.13.) 배추김치(9.13) 우유(2.) 532.6/25.9/261.2/2.2	혼합잡곡밥(5.) 순두부찌개 (5.6.9.10.13.) 진미채무침 (1.5.6.13.17.) 포크커틀렛/소스 (1.2.5.6.10.12.) 깍두기(9.)/우유(2.) 661.6/44.2/295.5/3.7	흰밥 부추계란국(1.) 자장면(5.6.10.) 만두찜(양념초간장) (5.6.10.) 배추김치(9.13) 캐플쥬스/우유(2.) 799.2/30/398.9/6.9	흑미밥 홍합미역국(5.6.) 치커리사과초무침 (5.6.13.) 통삼겹살바베큐 (5.6.10.13.) 배추김치(9.13) 우유((2.) 733.2/26.8/271.7/3	기장밥 들깨무국(5.6.) 스파게티 (1.2.5.6.12.16.) 시금치맛살무침(5.6.) 깍두기(9.) 멜론/우유(2.) 592.7/21.7/305.6/3.1
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클로렐라쌀밥 청포묵쇠고기국 (5.6.16.) 참나물견과무침(5.6.14.) 간장소스닭강정 (2.4.5.6.15.) 석박지/시루떡 우유(2.) 655.9/35.3/258.6/3.7	율무밥 북어무국(5.6.) 오이갑장과(5.6.16) 김치피자전 (2.5.6.9.12.) 배추김치(9.13) 딸기/우유(2.) 566.9/23.5/360.6/2.6	새우볶음밥(2.6.9.10.) 김치콩나물국(5.9.) 김소떡꼬치(5.6.12.) 깍두기(9.) 우유(2.) 키위쥬스(13.) 757.1/21.7/296.4/2.1	보리밥 두부케첩조림(5.6.12.) 훈제오리겨자채무침(2.5.6.10.13.) 총각김치(9.)/우유(2.) 파운드케이크 (1.2.5.6.13.14.) 청국장찌개(5.6.9.10.) 759/31.7/340/4.4
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흑미밥 북어고추장찌개(5.6.16) 메추리알새송이조림 (1.5.6.) 쫄면무침(5.6.13.18.) 배추김치(9.13) 딸기/우유(2.) 532.2/23.6/276.9/4.4	발아현미밥 해물탕 (5.6.8.9.13.17.18.) 비엔나소시지볶음 (2.5.6.10.12.) 애호박표고볶음(5.9.16 배추김치(9.13)/우유(2.) 608.4/28.5/304.3/2.9	나물비빔밥(5.6.16.) 미역왜된장국(5.6.) 무생채 씨앗호떡(4.5.14) 감귤쥬스 617.4/26.2/173.7/4.3	차수수밥 얼갈이배추된장국(5.6.) 숙주미나리무침 닭봉고추장구이(5.6.15) 총각김치(9.) 우유(2.)/레드향 579.6/32.8/333.5/2.5

※영양량표시는 에너지/단백질/칼슘/철분 순이며, 우유는 매 식단에 포함됩니다

※위 식단의 영양량 및 원산지는 학교홈페이지에 탑재되오니 가정에서 식사계획시 참고하시기바랍니다.

※우리급식소에서는 국내산 1등급 이상의 한우, 국내산 돼지고기, 국내산 닭고기만을 사용합니다.

※우리학교에서는 화학조미료를 전혀 사용하지 않고 다시마,멸치,새우,무,양파등 천연재료를 사용하여 맛을냅니다.

※학교홈피이지에 급식게시판과 영양상담코너가 있습니다.

급식관련 질문이나 영양상담을 받고자 하시면 언제든지 글을 남겨주세요.

※매주 수요일은 잔반 줄이는 날(수다날)입니다.

※식단알레르기 정보

1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기  11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두

15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함)19.잣

※식단표의 *는 급식소리함에 학생들이 건의한 메뉴를 반영한 것입니다.

희망 메뉴는 건의함에 써 넣어주세요*.~

2020년 11 월 30일

정 교 초 등 학 교 장