골고루 섭취한 영양소 미래의 건강 약속	11월 식 단 표 문의처 :영양관리실 ☎ 542-7085	정교초등학교 발행인 : 교 장 정규영 만든이 : 영양사 전영희

월	화	수(수다날)	목	금
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보리밥 콩가루배추국(조갯살) (5.6.) 모듬야채무침(5.6.13.) 건파래볶음(5.9.) 돼지목살된장구이 (5.6.10.) 배추김치(9.13)/우유(2.) 에너지/단백질/칼슘/철 626.6/34/411.8/5.7	발아현미밥 동태찌개(5.6.) 콩나물오색무침(5.6.) *치즈불닭 (2.5.6.13.15.) 깍두기(9.) 우유(2.)/배 에너지/단백질/칼슘/철 612.6/40.8/406.4/3.2	나물비빔밥(5.6.16.) 달걀실파국(1.) 무생채 크런치토스트 (1.2.5.6.13.) 레몬에이드/우유(2.) 에너지/단백질/칼슘/철 572.1/24.2/311.6/3.5	현미밥 쇠고기무국(5.6.16.) 야채참치전(1.5.6.) 가자미무조림 (1.5.6.13.18.) 배추김치(9.13) 우유(2.) 에너지/단백질/칼슘/철 761.6/46/443.7/3.1	혼합잡곡밥(5.) 호박고추장찌개(5.6.) 청포묵김가루무침 고추잡채&또띠아 (5.6.10.) 열무김치 우유(2.) 에너지/단백질/칼슘/철 530.3/25.2/284.5/2.8
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차조밥 순두부찌개 (5.6.9.10.13.) 훈제오리겨자채무침 (2.5.6.10.13.) 매생이새우살전 (1.5.6.9.10.13.16.) 깍두기(9.)/우유(2.) 에너지/단백질/칼슘/철 652.4/28.5/335.3/7.8	기장밥 시금치초무침(5.6.) 청국장찌개(5.6.9.10.) 함박스테이크(5.6.12.) 배추김치(9.13) 바람떡(5.13.) 우유(2.) 에너지/단백질/칼슘/철 704/31.5/320.1/4.5	흰밥 부추계란탕(1.) *자장면(5.6.10.) 짜조롤(1.5.6.10.12.) 김치단무지무침(9.) 요구르트(2.) 우유(2.) 에너지/단백질/칼슘/철 855.6/32.8/506.5/3.8	혼합잡곡밥(5.) 오징어무국(5.6.17.) 프리타타((1.2.10.13.) 두부김치(5.6.9.10.) 우유(2.) 초코칩트위스트쿠키 (1.2.5.6.) 에너지/단백질/칼슘/철 827.6/39.7/422.7/4.8	서리태밥(5.) 돼지고기김치찌개 (5.6.9.10.) 오이부추무침 닭안심튀김/유자소스 (1.5.6.12.13.) 김구이(13.) 귤/우유(2.) 에너지/단백질/칼슘/철 643.9/34.5/270.2/2.6
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클로렐라쌀밥 아욱된장국(5.6.) 닭가슴살겨자채 (2.6.10.15.) 두부쇠고기고추장조림 (5.6.12.13.16.) 열무김치 우유(2.)/오렌지 에너지/단백질/칼슘/철 585.7/31.8/473.4/5.3	보리밥 해물된장찌개 (5.6.8.9.17) 고구마순들깨볶음 (5.6.) 허브소시지구이 (1.2.5.6.10.12.) 배추김치(9.) 사과/우유(2.) 에너지/단백질/칼슘/철 673.5/30.4/321.9/4.5	김치볶음밥 (2.5.6.9.10.) 두부미소국(5.6.) 계란후라이(1.5.) 깍두기(9.) 과일쥬스/우유(2.) 파프리카콘샐러드 에너지/단백질/칼슘/철 623.7/26.1/319.7/3.6	서리태밥(5.) 쇠고기토란국(5.6.16.) 오돈불고기(5.6.10.) 고구마떡강정(5.6.12.) 깍두기(9.)/우유(2.) 에너지/단백질/칼슘/철 667.7/32.6/238.8/2.7	발아현미밥 김치감자탕(5.6.9.10.) 새송이쇠고기볶음 (5.6.) 애호박전(1.5.6.) 깍두기(9.) 사과/우유(2.) 에너지/단백질/칼슘/철 642.2/31/280.4/3.2
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흑미밥 북어계란국(1.5.6.) 닭갈비(초)(5.6.) 미역줄기볶음(5.) 석박지 쌀찐빵(6.) 우유(2.) 에너지/단백질/칼슘/철 672.4/33.8/293.4/2.4	보리밥 버섯된장찌개 (5.6.8.9.) 두부조림(5.6.13.) 오징어브로콜리숙회 (5.6.17.) 찹쌀호떡(2.6.)/우유 배추김치(9.13) 에너지/단백질/칼슘/철 645.7/32.5/303.1/3.3	기장밥 감자다시마국 편육(5.6.9.10.) 쫄면무침(5.6.13.18.) 배추김치(9.) 마시는요거트(2.) 우유(2.) 에너지/단백질/칼슘/철 716.8/38.9/432.9/4.2	찰옥수수밥 어묵매운탕(5.6.) 철판우동볶음 (2.5.6.9.10.17.) 임연수카레구이(5.6.) 배추김치(9.13) 우유(2.) 에너지/단백질/칼슘/철 609.5/33.3/366.4/6.8	차수수밥 쇠고기미역국(5.6.16.) 명엽채볶음(5.6.) 김치콩전(1.5.6.9.10.) 총각김치(9.) 골드파인애플 우유(2.) 에너지/단백질/칼슘/철 609.3/30.1/322.6/3.7
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혼합잡곡밥(5.) 김치콩나물국(5.9.) 버섯잡채(5.6.8.) 포크커틀렛 (1.2.5.6.10.12) 깍두기(9.) 우유(2.)/청포도 에너지/단백질/칼슘/철 682.8/32.6/278.4/2.6	현미밥 근대된장국(5.6.) 숙주맛살무침 제육볶음(5.6.10.) 배추김치(9.13) 슈크림찰호팡 (1.2.5.6.13.) 우유(2.) 에너지/단백질/칼슘/철 586.6/31.8/298/4

※영양량표시는 에너지/단백질/칼슘/철분 순이며, 우유는 매 식단에 포함됩니다

※위 식단의 영양량 및 원산지는 학교홈페이지에 탑재되오니 가정에서 식사계획시 참고하시기바랍니다.

※우리급식소에서는 국내산 1등급 이상의 한우, 국내산 돼지고기, 국내산 닭고기만을 사용합니다.

※우리학교에서는 화학조미료를 전혀 사용하지 않고 다시마,멸치,새우,무,양파등 천연재료를 사용하여 맛을냅니다.

※학교홈피이지에 급식게시판과 영양상담코너가 있습니다.

급식관련 질문이나 영양상담을 받고자 하시면 언제든지 글을 남겨주세요.

※매주 수요일은 잔반 줄이는 날(수다날)입니다.

※식단알레르기 정보

1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기  11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두

15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함)19.잣

※식단표의 *는 급식소리함에 학생들이 건의한 메뉴를 반영한 것입니다.

희망 메뉴는 건의함에 써 넣어주세요*.~

2021년 10 월 28 일

정 교 초 등 학 교 장