골고루 섭취한 영양소 미래의 건강 약속	7월 식 단 표 문의처 :영양관리실 ☎ 542-7085	정교초등학교 발행인 : 교 장 정규영 만든이 : 영양사 전영희

월	화	수(수다날)	목	금
삼복더위란? 1년 중 더위가 가장 심한 때이며 삼복에는 더위를 이기기 위해 개장국과 삼계탕을 즐겨 먹었다 , 또한 복날 더위를 먹지않고 질병에 걸리지 않는다하여 팥죽이나 수박, 참외를 먹었다, 복달임이란? 복날에 먹는 삼계탕이나 보신탕 등의 음식을 일컬어 복달임이라 부른다.				1
				현미밥 도토리묵야채무침(5.6.) 비엔나소시지볶음 (2.5.6.10.12.) 열무김치 우유(2.)/참외 청국장찌개(5.6.9.10.) 609.3/25.8/323.9/3.4
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흑미밥 북어계란국(1.5.6.) 두부조림(5.6.13.) 닭날개고추장구이 (5.6.15) 열무김치 우유(2.) 697.7/44.4/349.1/3.9	찰옥수수밥 두부고추장찌개(5.6.) 돈육메추리알조림 (1.5.6.10.) 옥수수버터구이 (1.2.5.6.10.) 석박지/우유(2.) 631.1/30.5/331.5/3.3	김주먹밥(2.5.6.10.) 국수장국(1.5.6.13.) 어묵바(1.5.6.13.16.) 배추김치(9.13) 과일쥬스 우유(2.) 693.4/35.6/384.2/4.6	차수수밥 김치우동(6.9.) 닭가슴살겨자채 (2.6.10.15.) 해물완자전(5.6.17) 총각김치(9.)/우유(2.) 자두(11.) 656.3/33.1/286.4/5	보리밥 버섯된장찌개(5.6.9.) 김치볶음(5.9.) 멸치고추장볶음 (4.5.6.) 스팸구이(1.2.5.6.10.) 계란후라이(1.5.) 김구이(13.)/우유(2.) 786.4/41/683.6/6.3
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발아현미밥 육개장(1.5.6.13.16.) 청포묵김가루무침 오징어계란말이 (1.5.9.17.) 배추김치(9.13) 우유(2.) 628.1/28.1/375.9/3.7	혼합잡곡밥(5.) 수제비매운탕(5.6.) 새송이버섯잡채 (5.6.8.) 김치콩전(1.5.6.9.10.) 열무김치 우유(2.) 699.3/29.8/327.9/3.4	날치알김치덮밥 (2.5.6.9.10.) 콩나물무채국(5.6.) 노각생채(5.6.) 알감자버터구이(2.5.) 10곡미숫가루(2.5.) 우유(2.) 683.6/25.5/367.8/4.6	현미밥 쇠고기미역국(5.6.16.) 깻잎찜/멸치(5.6.) 철판우동볶음 (2.5.6.9.10.17.) 배추김치(9.) 요거트(2.)/우유(2.) 612.4/25.2/488.8/2.3	보리밥 오징어무국(5.6.17.) 숙주맛살무침 오이부추무침 깻잎간장절임/무쌈 호박오리오븐구이(1.) 수박/우유(2.) 692.6/33.2/276.5/4.3
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기장밥 쇠고기무국/당면 (5.6.8.16.) 진미채오이무침(5.6.17) 돈육자장볶음(5.6.10.) 열무김치/우유(2.) 611.3/32.8/251.8/2.8	보리밥 김치감자탕(5.6.9.10.) 쇠고기새송이볶음 (5.6.16) 코다리강정(5.6.12.) 배추김치(9.13) 우유(2.) 769.6/42.9/302.4/3.3	곤드레나물밥/간장양념장(5.6.13.16.18.) 김치콩나물국(5.9.) 오꼬노미야끼 (1.5.6.9.10.12.17) 배추김치(9.13) 수박/우유(2.) 668.7/26.5/348.8/4.2	차조밥 감자다시마국 단호박범벅(1.2.5.11.) 파닭(2.5.6.10.12.13.) 석박지 요구르트(2.) 우유(2.) 774.5/29.2/260.7/2.9	흑미밥 근대된장국(5.6.) 가지돈육볶음 (5.6.10.16.) 만두탕수 (5.6.10.11.12.) 열무김치 멜론/우유(2.) 606.3/23.6/299.4/6.6
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보리밥 우렁된장찌개(5.6.) 양배추쌈(5.6.) 제육볶음(5.6.10.) 열무김치 골드파인애플 우유(2.) 610.3/36/387.3/3.7	흑미밥 한방닭곰탕(15.) 미트스파게티 (1.2.5.6.12.16.) 취나물들깨볶음(5.6.) 석박지 수박/우유(2.) 706.3/30.5/262.4/5	여름방학

※영양량표시는 에너지/단백질/칼슘/철분 순이며, 우유는 매 식단에 포함됩니다

※위 식단의 영양량 및 원산지는 학교홈페이지에 탑재되오니 가정에서 식사계획시 참고하시기바랍니다.

※우리급식소에서는 국내산 1등급 이상의 한우, 국내산 돼지고기, 국내산 닭고기만을 사용합니다.

※우리학교에서는 화학조미료를 전혀 사용하지 않고 다시마,멸치,새우,무,양파등 천연재료를 사용하여 맛을냅니다.

※학교홈피이지에 급식게시판과 영양상담코너가 있습니다.

급식관련 질문이나 영양상담을 받고자 하시면 언제든지 글을 남겨주세요.

※매주 수요일은 잔반 줄이는 날(수다날)입니다.

※식단알레르기 정보

1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기  11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두

15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함)19.잣

※식단표의 *는 급식소리함에 학생들이 건의한 메뉴를 반영한 것입니다.

희망 메뉴는 건의함에 써 넣어주세요*.~

2022년 6 월 28 일

정 교 초 등 학 교 장