골고루 섭취한 영양소 미래의 건강 약속	10 월 식 단 표 문의처 :영양관리실 ☎ 542-7085	정교초등학교 발행인 : 교 장 정규영 만든이 : 영양사 전영희

월	화	수(수다날)	목	금
3	4(선택식단)	5	6	7
개천절	혼합잡곡밥(5.) 수제비매운탕(5.6.) 양상치샐러드 땅콩드레싱/오리엔탈드레싱(1.4.5.6.12.13.) 건파래볶음(5.9.) 철판우동볶음 (2.5.6.9.10.17.) 석박지/우유(2.) 718.1/27/398.8/3.5	김치콩나물국(5.9.) 시금치고추장무침(5.6) 치킨마요덮밥 (1.5.6.12.13.15.18.) 깍두기(9.) 골드파인애플 요구르트(2.) 우유(2.) 777.3/33.6/331.9/3.4	서리태밥(5.) 오징어무국(5.6.17.) 오이부추무침 매운감자채볶음(5.6.) 함박스테이크/레드와인소스(5.6.12.) 우유(2.) 658.4/34.1/272.8/3.5	정교 체력향상 한마당 (운동회)
10	11	12	13	14
대체휴일	흑미밥 순두부찌개 (5.6.9.10.13.) 날치알계란찜(1.) 훈제오리/무쌈(1.) 열무김치 우유(2.) 759.4/41.7/363.3/6	양지쌀국수 (1.5.6.13.16.18.) 셀프오징어채꼬마김밥 (1.5.6.17) 김치단무지무침(9.) 사과/우유(2.) 키위쥬스(13.) 841.4/43.3/238/3.4	보리밥 유부된장국(5.6.) 매운어묵꼬치 (1.5.6.13.16.18.) 포크커틀렛 (1.2.5.6.10.12) 깍두기(9.)/우유(2.) 유기농요거트(2.) 838.7/50.7/472/4.1	현미밥 감자다시마국 콩나물오색무침(5.6.) 찹스테이크(5.6.12.) 열무김치 우유(2.)/감(연시) 577.9/30.2/278/2.5
17	18	19	20(선택식단)	21
혼합잡곡밥(5.) 어묵매운탕(5.6.) 고사리들깨볶음 (5.6.13.18.) 칠리소스닭강정 (5.6.12.15.) 배추김치(9.) 우유(2.)/배 681.7/32.3/270.9/2.8	보리밥 닭개장(1.5.6.) 소시지메추리알조림 (1.2.5.6.10.12.) 새송이엿장구이 (5.6.13.18.) 석박지/우유(2.) 딸기퐁당아몬드 (2.4.5.) 759/38.9/271.5/4	카레라이스(5.6.10.) 미역왜된장국(5.6.) 새우부추만두 (1.5.6.9.10.15.16.17.18) 배추김치(9.) 우유(2.) 거봉/캐플쥬스 712.4/28.6/351.8/4.3	흑미밥 근대된장국(5.6.) 가지쇠고기볶음 (5.6.16.) 가자미살구이(5.) 임연수카레구이(5.6.) 배추김치(9.13) 우유(2.) 628.3/37.7/284.6/6.7	혼합잡곡밥(5.) 쇠고기미역국(5.6.16.) 돈육자장볶음(5.6.10.) 애호박전(1.5.6.) 배추김치(9.13) 우유(2.) 흑돼지황금돼지빵 (1.2.5.6.13.14.) 701.5/28.8/253.7/2.9
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찰옥수수밥 콩가루배추국(5.6.) 치즈불닭 (2.5.6.13.15.) 석박지 사과/우유(2.) 파프리카콘샐러드 731.6/38.6/444.2/4.7	현미밥 돼지고기김치찌개 (5.6.9.10.) 메추리알곤약조림 (1.5.6.) 쇠고기숙주볶음 (5.6.13.16.18.) 총각김치(9.) 우유(2.)/배 625.5/28/304.9/3.9	날치알김치덮밥 (2.5.6.9.10.) 콩나물무채국(5.6.) 총각김치(9.) 사색모듬피클 찹쌀꽈배기(1.2.5.6.) 우유(2.)/자몽에이드 757.6/21.8/332.4/3	흑미밥 청국장찌개(5.6.9.10.) 코다리조림(5.6.) 치즈계란말이(1.2.5.) 총각김치(9.) 우유(2.) 681.2/43.9/443.7/4.2	보리밥 북어고추장찌개(5.6.16 두부조림(5.6.13.) 콩나물잡채(5.6.8.10.) 배추김치(9.13) 우유(2.) 631.8/27/285.8/3.7
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발아현미밥 건새우아욱된장국 (5.6.9.) 연근생콩조림 (4.5.6.13.) 스팸구이(1.2.5.6.10.) 배추김치(9.13) 딸기증편/우유(2.) 690.9/26.6/411.5/3.6

※영양량표시는 에너지/단백질/칼슘/철분 순이며, 우유는 매 식단에 포함됩니다

※위 식단의 영양량 및 원산지는 학교홈페이지에 탑재되오니 가정에서 식사계획시 참고하시기바랍니다.

※우리급식소에서는 국내산 1등급 이상의 한우, 국내산 돼지고기, 국내산 닭고기만을 사용합니다.

※우리학교에서는 화학조미료를 전혀 사용하지 않고 다시마,멸치,새우,무,양파등 천연재료를 사용하여 맛을냅니다.

※학교홈피이지에 급식게시판과 영양상담코너가 있습니다.

급식관련 질문이나 영양상담을 받고자 하시면 언제든지 글을 남겨주세요.

※매주 수요일은 잔반 줄이는 날(수다날)입니다.

※식단알레르기 정보

1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기  11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두

15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함)19.잣

※식단표의 *는 급식소리함에 학생들이 건의한 메뉴를 반영한 것입니다.

희망 메뉴는 건의함에 써 넣어주세요*.~

2022년 9 월 28 일

정 교 초 등 학 교 장