골고루 섭취한 영양소 미래의 건강 약속	11 월 식 단 표 문의처 :영양관리실 ☎ 542-7085	정교초등학교 발행인 : 교 장 정규영 만든이 : 영양사 전영희

월	화	수(수다날)	목	금
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	서리태콩밥(5.) 어묵김치국(6.9.) 모듬야채무침(5.6.13.) 돼지목살깻잎된장구이 (5.6.10.) 총각김치(9.) 단감/우유(2.) 676.7/34.5/304.7/3.5	곤드레나물밥/간장양념장 (5.6.13.16.18.) 우렁된장찌개(5.6.) 찐만두(5.6.10.) 구운김(13.) 배추김치(9.13)/우유(2.) 바나나라떼(2.) 775.5/32.4/516.6/5.4	차수수밥 들깨무국(5.6.) 탕평채(5.6.16) 닭감자조림(5.6.15) 배추김치(9.) 우유(2.) 587.6/34.6/263.3/3.1	클로렐라쌀밥 얼큰콩나물국(5.) 날치알계란찜(1.) 제육볶음(5.6.10.) 깍두기(9.)/사과 우유(초)(2.) 700.1/40.7/258.7/4
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발아현미밥 한방닭곰탕(15.) 숙주미나리무침 순대야채볶음(5.6.10.) 누룽지튀김 (1.5.6.10.11.12.13.) 석박지/우유(2.) 782.5/27.6/239.2/4.7	차조밥 짬뽕국(5.9.17.18.) 닭가슴살겨자채 (2.6.10.15.) 카레두부구이(1.5.6.) 총각김치(9.) 우유(2.) 599.4/37.1/325.2/4.4	쇠고기볶음밥 (2.5.6.10.16) 김치콩나물국(5.9.) 생크림과일샐러드 (2.5.11.12.13.) 깍두기(9.)/우유(2.) 요구르트(2.) 에그타르트(1.2.5.6.) 630.6/22.3/304.9/2.4	흑미밥 설렁탕/소면(2.6.16.) 미더덕나물찜(5.6.9.17) 김치피자전(2.5.6.9.12.) 석박지/우유(2.) 바나나(초) 805.7/35.8/390.9/3.6	혼합잡곡밥(5.) 사골우거지국(5.6.) 연두부회(5.6.) 고추잡채&또띠아(5.6.10.) 꼬북칩츄러스(1.2.5.6.) 배추김치(9.13) 우유(2.) 727.3/29.3/288.8/3.6
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기장밥 북어콩나물국(5.6.) 냉우동해물샐러드 (1.4.5.6.9.12.13.17) 두부쇠고기고추장조림 (5.6.12.13.16.) 배추김치(9.)/우유(2.) 골드파인애플 676.8/32.1/333.3/4	현미밥 동태찌개(5.6.) 느타리들깨소스무침(5.6.) 사천식탕수육(1.5.10.12) 깍두기(9.) 플레인요거트/초코링 (2.5.6.) 우유(2.) 688.2/37.1/401.5/4.4	오므라이스/소스 (1.2.5.6.10.12.) 미역왜된장국(5.6.) 고사리녹두전 (1.2.5.6.10.) 배추김치(9.) 우유(2.)/배 650.4/27.9/341.7/4.7	차조밥 얼갈이배추된장국(5.6.) 돼지갈비찜(5.6.10.) 시금치맛살무침(5.6.) 석박지/사과 우유(2.) 697.1/33/358.8/3.2	차수수밥 두부고추장찌개(5.6.) 양배추프랑크볶음 (2.5.6.10.13.18.) 파닭(2.5.6.13.) 깍두기(9.) 우유(2.) 머스켓코코 774.9/36.4/304.2/3.5
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서리태밥(5.) 조랭이사골떡국 (1.5.6.16.) 꽁치김치찜(5.6.9.) 폭찹(5.6.10.12.) 깍두기(9.)/우유(2.) 804.6/42.6/343.4/4.1	현미밥 두부명란찌개(5.) 모듬장조림(1.5.6.10.) 도토리묵야채무침 (5.6.) 배추김치(9.)/우유(2.) 초코크런치바 (1.2.5.6.) 593.6/28.1/237.7/3	삼선자장밥(5.6.9.10.) 부추계란탕(1.) 오징어스틱튀김 (1.5.6.17.) 깍두기(9.) 우유(2.) 레드글로브포도 750.8/34.4/289.9/4.2	흑미밥 해물된장찌개(5.6.8.9.17) 바질크림츄볶이 (1.2.5.6.10.13.18.) 더덕사과무침(5.6.13.) 총각김치(9.) 우유(2.) 782.2/30.5/303.8/3.9	발아현미밥 쇠고기미역국(5.6.16.) 콩나물당근무침(5.) 오징어불고기(5.6.17.) 배추김치(9.)/우유(2.) 코코넛파인케이크 (1.2.5.6.13.) 602.9/28.2/253.5/2.4
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기장밥 꼬지어묵국(5.6.) 쇠고기취나물볶음(5.6.) 로제닭갈비 (2.5.6.12.13.15.) 깍두기(9.) 우유(2.) 742.4/41.2/373.2/5.7	현미밥 아욱수제비국(5.6.) 비엔나치즈떡조림(1.2.5.6.10.12.13.) 견과류멸치볶음 (4.5.6.13.) 고구마맛탕(5.) 석박지 우유(초)(2.) 758.5/26.6/436.7/3.2	흰밥 팽이된장국(5.6.) 미트스파게티 (1.2.5.6.12.13.16.) 참나물고추장무침(5.6.) 오꼬노미야끼 (1.5.6.9.10.12.) 사색모듬피클 우유(2.) 692.4/28.2/312.9/3.9

※영양량표시는 에너지/단백질/칼슘/철분 순이며, 우유는 매 식단에 포함됩니다

※위 식단의 영양량 및 원산지는 학교홈페이지에 탑재되오니 가정에서 식사계획시 참고하시기바랍니다.

※우리급식소에서는 국내산 1등급 이상의 한우, 국내산 돼지고기, 국내산 닭고기만을 사용합니다.

※우리학교에서는 화학조미료를 전혀 사용하지 않고 다시마,멸치,새우,무,양파등 천연재료를 사용하여 맛을냅니다.

※학교홈피이지에 급식게시판과 영양상담코너가 있습니다.

급식관련 질문이나 영양상담을 받고자 하시면 언제든지 글을 남겨주세요.

※매주 수요일은 잔반 줄이는 날(수다날)입니다.

※식단알레르기 정보

1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기  11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두

15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함)19.잣

※식단표의 *는 급식소리함에 학생들이 건의한 메뉴를 반영한 것입니다.

희망 메뉴는 건의함에 써 넣어주세요*.~

2022년 10 월 28 일

정 교 초 등 학 교 장